Marina Visković preporučuje vežbe za sve grupe mišića

Sve popularnija pevačica Marina Visković je kao kćerka profesora fizičkog vaspitanja oduvek bila aktivna u sportu, ali se njime nikada nije profesionalno bavila. Ipak, redovni treninzi sastavni su deo njenog života, a pre tri godine shvatila je da joj najviše odgovara da vežba u teretani, po programu koji sama osmišljava.

Zahvaljujući tome svaki mišić na njenom telu je lepo definisan, a kondicija joj nikada ne manjka, što je vrlo značajno za posao kojim se bavi.–

„Dok sam išla u školu nisam trenirala nijedan sport, jer sam svirala klavir i pevala u horu tako pa u mom rasporedu nije bilo mesta za dodatne vanškolske aktivnosti. Međutim, od tate sam nasledila talenat za gotovo sve vrste sporta, a i on je često insistirao na tome da stalno budemo aktivni. Zato sam na časovima fizičkog uvek bila najbolja u razredu“, počinje priču Marina, koja je sa razlogom pre tri godine počela da odlazi u teretanu.

„Posao kojim se bavim često nas navodi na loše životne navike, jer smo noću često budni, a dešava se da se neredovno i loše hranimo. Tako mi se prvi put u životu pre nekoliko godina dogodilo da sam dobila višak kilograma i da moje telo nije izgledalo onako kako bih želela, pa sam se odlučila za promene. Prvo sam počela da trčim, a potom i da odlazim redovno u teretanu.“

Lepa Beograđanka tvrdi da su joj odlasci u teretanu postali navika, te nekoliko puta nedeljno vežba, a kada je vreme lepo, voli i da trči na Zemunskom keju.

„Bar tri ili četiri puta nedeljno odlazim u teretanu, a pošto zahvaljujući tati znam dosta o vežbama, uglavnom sama sebi osmišljavam program. Pomoć trenera retko mi je potrebna. Nisam tip koji voli da sa drugaricama ide na treninge, već mi najviše prija da budem sama. Radim vežbe koje aktiviraju sve mišiće i zbog toga mi je čitavo telo odlično definisano i lepo oblikovano, pa sam potpuno zadovoljna izgledom. Uz to, vodim računa o ishrani, što je pun pogodak“, iskrena je zgodna pevačica koja dodaje da se redovna fizička aktivnost odlično odražava i na njen posao.

„Za svaki nastup potrebna je dobra kondicija, a od kada redovno vežbam, imam mnogo više energije. I sami koncerti su neka vrsta treninga, ali ne oslanjam se samo na njih, jer je za lepo oblikovano telo ipak potrebno da idemo u teretanu“, zaključuje Viskovićeva.

Marinine vežbe pogledajte OVDE.

Autor: Life Content
Foto: Life Content