Zapratite nas na Viberu! Učestvujte u kreativnim razgovorima i prvi čitajte najinteresantnije vesti sa portala “Lepota i zdravlje” >>> http://www.viber.com/lepotaizdravlje
Poboljšajte svoje pamćenje vežbanjem
Redovna aerobna vežba je u novom istraživanju sprovedenom u SAD povezana s poboljšanjem pamćenja kod osoba s blagim kognitivnim poremećajem, prenose mediji.
Foto: thinkstock
Osobe s blagim kognitivnim poremećajem imaju veći rizik za Alchajmerovu bolest, pojašnjavaju istraživači sa „Wake Forest School of Medicine“.
Ukoliko mislite da bi sve ovo moglo da vas umori, pročitajte i…Mrzi vas da idete do teretane? Imamo vežbe za vas koje će je potpuno zameniti
U njihovoj studiji su korišćeni podaci za 16 osoba prosečnih godina – 63 koji su praktikovali aerobnu vežbu četiri puta nedeljno tokom šest meseci, te 19 osoba prosečnih godina 67 koji su samo radili vežbe istezanja.
A kako izgledaju ove vežbe pogledajte na sledećoj strani…
Članak se nastavlja posle reklama
Foto: thinkstock
Snimci mozga ljudi koji su učestvovali u istraživanju, napravljeni su na kraju promatranog razdoblja i otkrile su veće povećanje volumena mozga kod ispitanika iz prve grupe.
Članak se nastavlja posle reklama
A ako volite da izgledate lepo, obavezno pogledajte i…Telo kakvo ima Bijonse možete imati i vi – uz ove vežbe!
Aerobna vežba se najčešće sastojala od treninga na sobnom biciklu ili hodanja na pokretnoj traci.
Članak se nastavlja posle reklama