Zapratite nas na Viberu! Učestvujte u kreativnim razgovorima i prvi čitajte najinteresantnije vesti sa portala “Lepota i zdravlje” >>> http://www.viber.com/lepotaizdravlje
Članak se nastavlja posle reklama
Telo kakvo ima Bijonse možete imati i vi – uz ove vežbe!
Bijonse jednostavno ima telo na kome možemo samo da joj zavidimo. Da bismo i same tako izgledale, najbolje je da počnemo da usvojimo njene savete.
Guliver/Getty Images
Pored toga što svakodnevno trenira, pazi na sihranu, priprema koreografije za svoje nastupe, Bijonse tvrdi da joj je ovaj ples mnogo pomogao u oblikovanju figure.
„Vixen workout“ su vežbe koje su sve popularnije širom sveta. Ova vrsta plesa bazirana je na hip-hop plesnim pokretima. Osim što će učiniti da se zabavite, istovremeno ćete uspeti da svoju liniju dovedete do perfekcije.
Pročitajte i… Adrijani Limi svi zavidimo na savršenom izgledu, a ni ne slutimo kako do njega dolazi
Članak se nastavlja posle reklama
Program je osnovala Dženet Džouns, profesionalna igračica Miami Heata, poznata po svojim nastupima sa Dženifer Lopez, Ašerom… Trening u trajanju od sat vremena topi od 400 do 1000 kalorija i sve to uz najpopularnije numere.
Članak se nastavlja posle reklama
Vežbanjem na ovaj način, doprinećete i jačanju svoje seksualnosti, te nema razloga da se odmah ne priključite ovakvoj vrsti treninga. Prethodno plesno iskustvo nije potrebno, jer su koreografije jednostavne i uz pravog trenera vrlo lako ćete stići do svoje najbolje verzije.