Vežbe koje smo naučili od poznatih ovog leta
Instagram je postao glavno izvorište inspiracije za vežbanje i vođenje zdravog života, a poznati kao da se takmiče oko toga ko će postaviti najbolju fotografiju sa treninga. Naravno, mi smo takvu situaciju iskoristili da naučimo neke nove tehnike vežbanja.
Foto: Instagram
Zovite ovo jedinstvenim letnjim fitness vodičem kroz svet poznatih na Instagramu. Verujte nam, ove fotkice su tako simpatične da ćezte rado ukrasti koju fitness ideju od vaših omiljenih zvezda, poput Britni, Majli i fantastične Serene Vijilams. Nastavite dalje kako biste ih videli sve.
Lea Mišel
Članak se nastavlja posle reklama
Foto: Instagram/msleamichele
Mlada glumica je u poslednjih nekoliko meseci postala jedna od glavnih zagovornica zdravog života na Instagramu, ali ovaj put se ne divimo samo njenoj pilates tehnici, već spravi na kojoj vežba! Naime, Lea je član jednog fitnes kluba koji koristi isključivo ekološki ispitane sprave za vežbanje koje se većinski prave od prirodniih materijala kao što je drvo (kažu da je najkvalitetniji u tom smislu bambus). Na taj način, vi zapravo vežbate i činite sebi dobro, ali i pazite na životnu okolinu!
Kliknite za nastavak teksta
Članak se nastavlja posle reklama
Britni Spirs
Članak se nastavlja posle reklama
Foto: Instagram/britneyspears
Britni davno nije bila u boljoj kondiciji, a podserila nas je i na to da na vežbanmje ne treba da zaboravimo čak ni na kampovanju!
Kliknite za nastavak teksta
Članak se nastavlja posle reklama
Kloi Kardašijan
O drastičnoj promeni figure Kloi Kardašijan pisali su gotovo svi mediji – što nije ni čufdo budući da je ova zvezda za samo nekoliko meseci skinula oko 15 kilograma. No, Kloi jena svom instagramu nastavila da promoviše zdrav život i sve njegove blaogdeti, te nam dokazala da za skidanje kilograma nije potrebna samo rigorozna dijeta, već i posvećenost. Ova dama sada ne propušta svakodnevni trening ma gde se našla. Na ovoj slici vežba u jednom „usputnom“ hotelu.
Kliknite za nastavak teksta
Članak se nastavlja posle reklama
Lea Mišel
Foto: Instagram/msleamichele
Još jedna važna fitness lekcija glumice možnog glasa jeste da date šansu nekim nesvakidašnjim i ne tako populatnim fitness metodama kao što je balet. U većim gradovima kod nas danas možete naći male baletske škole koje drže časove i odraslim grupama, a stručnjaci kažu da je igranje baleta odličan način da dovedete svoje telo u top formu.
Kliknite za nastavak teksta
Članak se nastavlja posle reklama
Majli Sajrus
Foto: Instagram/mileycyrus
Ko kaže da je vožnja kajakom namenjena samo nabildovanim muškarčinama U ovakvu avanturu se možete upustiti čak i na Dunavu, naročito ukoliko znate nekoga ko bi vas podučio tehnikama veslanja na nekih sat vremena, a verujemo da bi većina momaka to zaista rado učinila.
Kliknite za nastavak teksta
Članak se nastavlja posle reklama
Olivia Kulpo
Foto: Instagram/olivia culpo
Manekenka i misica Univerzuma podsetila nas je na to da ne treba da prezamo od toga da osnovne vežbe radimo svuda i uvek. Uz to, nejna sportska oprema ne deluje baš tako sportski, što znači da je ona zaista majstor kamuflaže, ali i jedna šik dama na koju treba da se ugledamo (čak i ako u našem gradu nema palmi).
Kliknite za nastavak teksta
Članak se nastavlja posle reklama
Majli Sajrus
Foto: Instagram/mileycyrus
Majli nas je ovaj put podsetila da jepravljenje mosta savršena vežba za razbuđivanje.
Kliknite za nastavak teksta
Nina Dobrev
Foto: Instagram/ninadobrev
Most voli da pravi i mlada Nina, zvezda horor sapunice „Vampirski dnevnici“ koja ovu vežbu izvodi neretko na sasvim neobičnim mestima (u ovom slučaju, na sred Velikog kanjona). Kakav je pogled samo imala!
Kliknite za nastavak teksta
Riz Viterspun
Za golf se obično priča da je to jedan dosadan snobovski sport, ali Riz tvrdi da to nije istina. Nama ostaje samo da to lično potvrdimo – ali u mini varijanti u gradu!
Kliknite za nastavak teksta
Rajan Filipe
Foto: Instagram/ryanphillippe
Rizin bivši muž, s druge strane, voli da šarmira! I to hodajući na traci dok diže tegove!
Kliknite za nastavak teksta
Serena Vilijams
Foto: Instagram/serenawilliams
Kada ne zadaje opake bekhendove, Serena voli da se rasteže na karijama, pa je iskoristila priliku da nam pokaže da je špagu ponekad „lakše“ napraviti na vazduhu nego na tlu.
Kliknite za nastavak teksta
Trojan Belisario
Ukoliko vam je obična joga dosadna, joga u vazduhu sigurno neće biti. Jedva čekamo da se ovaj fitness trend preseli i kod nas!
Kliknite za nastavak teksta
Zoi Saldana
Foto: Instagram/zoesaldana
Na kraju, tu je i slavna Zoi Saldana koja nas je podsetila da je majčinstvo ipak odličan fitness režim koji svako treba da proba! Naročito ako dobijete blizance pa onda pokušate da se šetate sa njima uzbrdo! Uh! Zoi je čak i muž pritekao u pomoć, ali nam se čini da nije puno vredelo.