More, sunce i so u kosi – zvuči kao savršena bucket lista početkom juna. Međutim, baš ti faktori su oni koji mogu ozbiljno oštetiti kosu ako joj ne posvetimo dovoljno pažnje. Sunčevi zraci, slana voda, pesak i vetar isušuju dlaku, otvaraju kutikulu i mogu dovesti do krtosti, pucanja i gubitka sjaja. Ipak, uz nekoliko pažljivo definisanih koraka, kosa može ostati zdrava, meka i blistava čak i posle dužeg boravka na suncu.
#1 Priprema kose pre odlaska na more
Zdrava kosa bolje podnosi spoljni stres, zato je važno da je pripremite unapred. Nedelju-dve pre putovanja počnite sa intenzivnom hidratacijom. Uvedite hranljive maske koje sadrže prirodna ulja poput arganovog, kokosovog ili maslinovog. Ako vam je kosa već oštećena ili hemijski tretirana, razmislite o skraćivanju krajeva. Tako ćete sprečiti dalje pucanje i olakšati održavanje. Takođe, izbegavajte hemijske tretmane neposredno pre puta, poput bojenja, blajhanja ili minivala. Ovi procesi dodatno otvaraju strukturu dlake i čine je podložnijom oštećenjima od UV zraka i soli.
#2 Štitite kosu od UV zračenja
I kosa, baš kao i koža, pati pod uticajem UV zračenja. Preduga izloženost suncu može oštetiti keratinske veze u dlaci, što vodi ka isušivanju, gubitku boje i elastičnosti. Najjednostavniji način zaštite jeste nošenje šešira ili marame od prirodnih materijala koji propuštaju vazduh, ali štite od sunca. Postoje i specijalizovani proizvodi za zaštitu kose od sunca – UV sprejevi, kreme i ulja sa zaštitnim faktorom. Nanesite ih pre izlaska iz smeštaja i obnavljajte tokom dana, naročito posle kupanja.
#3 Vlaženje je ključno
More i sunce neminovno isušuju kosu, pa je kontinuirana hidratacija najvažniji deo letnje nege. Koristite lagane, nemasne leave-in regeneratore ili hidratantne sprejeve koje možete naneti više puta dnevno bez ispiranja. Birajte proizvode sa pantenolom, glicerinom i aloe verom. Pre nego što uđete u more, nakvasite kosu običnom vodom iz tuša i nanesite malo regeneratora bez ispiranja. Tako ćete zasićenjem dlake smanjiti upijanje soli i minerala iz morske vode.
#4 Ne zaboravite na ispiranje
Najveća greška je ostaviti so i pesak u kosi satima nakon kupanja. Nakon svakog izlaska iz mora, isperite kosu običnom vodom – što pre, to bolje. Time uklanjate so ili hlor (ako ste u bazenu), pesak i nečistoće koje oštećuju i isušuju dlaku. Ako nemate pristup tušu, koristite flašu sa običnom vodom. Uveče, nakon dana na plaži, obavezno operite kosu blagim šamponom bez sulfata i nanesite hranljivu masku ili regenerator. Ostavite proizvod da deluje bar 10 minuta kako bi kosa povratila vlagu.
#5 Sušenje i stilizovanje – što prirodnije
Zaboravite na fen, presu i figaro dok ste na moru. Visoke temperature dodatno pogoršavaju stanje već isušene kose. Umesto toga, pustite kosu da se prirodno osuši na vazduhu. Ako imate kovrdžavu kosu, koristite leave-in kremu za definisanje kovrdža, a ako vam je kosa ravna, lagano je oblikujte prstima dok se suši. Za stilizovanje birajte prirodna ulja u malim količinama – nekoliko kapi arganovog ili jojobinog ulja dovoljno je da umiri naelektrisanu i neposlušnu kosu bez da je oteža.
#6 Neka noć bude vreme za oporavak
Dok vi spavate, kosa može da se regeneriše – ali samo ako joj pružite prave uslove. Noću nanesite hidratantno ulje ili noćnu masku, pa uvijte kosu u punđu ili pletenicu. Time ćete sprečiti trenje sa jastučnicom i pucanje vlasi. Još bolje – spavajte na jastučnici od svile ili satena jer one ne vuku i ne isušuju dlaku kao klasičan pamuk.
#7 Povratak kući & obavezna dubinska nega
Po povratku sa mora, vreme je za spa tretman kose. Prvo uradite dubinsko čišćenje vlasišta i kose šamponom za detoksikaciju kako biste uklonili nakupljene ostatke soli, peska i proizvoda. Nakon toga, tokom narednih nedelja, fokusirajte se na regeneraciju pomoću proteinskih i hidratantnih maski koje će obnoviti strukturu dlake. Razmislite i o odlasku kod frizera na tretman oporavka, pogotovo ako je kosa izgubila elastičnost, boju ili postala previše suva.
Foto: Instagram @beatrizrainho, @tiana.cg
Leto stiže sa prvim otvorenim prozorima, mirisom svežeg asfalta posle kiše i neodoljivom željom da pobegnemo napolje. Sve češće zamišljamo mirna jutra uz kafu na terasi, razigrano popodne u dvorištu i večeri koje se prirodno produžavaju uz zvuke cvrčaka. Sve to postaje još intezivnije uz nekoliko pažljivo odabranih elemenata – jer kada znamo šta nam prija, lako je kreirati prostor u kom se leto ne posmatra sa strane, već živi iz dana u dan.
Bazen kao srce letnjeg dvorišta – mesto okupljanja, igre i osveženja
Bazen je, za većinu porodica, postao nezaobilazan deo letnje postavke u dvorištu. Više nije u pitanju luksuz, već praktičan način da se rashladimo, zabavimo i provedemo kvalitetno vreme bez napuštanja doma.
Danas su dostupni modeli velikih montažnih bazena koji se lako postavljaju, ne zahtevaju građevinske radove i dolaze u dimenzijama koje mogu da ugoste celu porodicu – i komšijsku decu pride. Pravougaoni modeli su odlični za one koji vole plivanje, dok su okrugli savršeni za opuštanje i igru. Neki modeli dolaze i sa metalnim ramom i jačom strukturom, pa traju godinama, bez obzira na učestalost korišćenja.
Bazen u dvorištu nije samo rashlađenje – on menja način na koji doživljavamo leto. U njemu se odvija deo porodičnog života: ujutru se prva kafa pije sa nogama u vodi, popodne deca skaču dok se vi oslanjate na ivicu sa knjigom u ruci, a uveče se tišina deli sa onima koje volimo.
Bazen za decu – mala oaza za velike avanture
Kada su deca mala, svaka kap vode postaje čitava avantura. Zato su bazeni za decu posebno dizajnirani tako da budu bezbedni, zabavni i laki za korišćenje. Većina njih je plića, sa mekim dnom i šarenim motivima koji podsećaju na crtane filmove, more, životinje ili tropska ostrva.
Prilikom izbora, najvažnije je obratiti pažnju na visinu bazena i dubinu vode – za decu uzrasta do dve godine, to treba da budu modeli sa vrlo plitkim slojem vode, koji omogućava samo sedenje i pljuskanje rukama. Za nešto starije mališane, tu su bazeni sa nešto višim stranicama, ali i dalje dovoljno niskim da dete može samo da uđe i izađe, ili da ga roditelj lako pridigne.
Takođe, bitno je birati modele sa mekanim, fleksibilnim zidovima i dnom koje se ne kliza – kako bi se izbegle ogrebotine i padovi. Napumpani rubovi dodatno štite ako dete izgubi ravnotežu dok se igra, a neki modeli imaju i više komora za vazduh, pa ostaju stabilni čak i ako se neka delimično isprazni.
I ne zaboravimo praktičnost: manji bazeni se lako prazne, suše i sklapaju, što je idealno za svakodnevno korišćenje, ali i za poneti na vikend ili letovanje.
Voda je savršena, ali samo ako je čista
Postaviti bazen je početak – ali prava čarolija se dešava kada voda ostaje kristalno čista i bezbedna dan za danom, bez obzira koliko ga često koristimo. Ključ je u pravoj opremi za održavanje bazena.
Pumpe i filteri prečišćavaju vodu cirkulacijom, uklanjajući nečistoće i održavajući nivo bakterija pod kontrolom. Postoje modeli koji se lako povezuju sa bazenom i rade tiho, tako da ne narušavaju ugođaj. Razmisli i o solarnim prekrivačima, koji noću čuvaju temperaturu vode, a danju upijaju sunčevu toplotu – pa bazen ostaje topao, i kada padne mrak.
Preporučljivo je i da imate četke za čišćenje zidova bazena, mrežice za sakupljanje lišća, i testere za pH i nivo hlora, koji vam daju kompletnu sliku o kvalitetu vode. Sve je osmišljeno tako da održavanje ne umanji uživanje, već ga produži – bez stresa, bez nagađanja.
I ono što često zaboravimo – podloga za bazen. Postavlja se ispod konstrukcije i štiti bazen od oštećenja, dok stepenice za ulazak omogućavaju lakši pristup, posebno starijima i deci.
Ležaljke i suncobrani – jer odmor ne počinje tek na plaži
Kad se izađe iz vode, prirodno tražite mesto gde ćete leći, osušiti se i uživati na suncu ili u hladovini. I to ne bilo gde. Prava ležaljka za dvorište postaje mesto gde se čita, dremka, sunča i vodi najlepši razgovor. Najčešće se biraju plastične, jer ih je lako pomerati i održavati.
One sa podesivim naslonom i točkićima omogućavaju da pratite sunce, a kod nekih modela aluminijumski ramovi otporni su na vremenske uslove, pa ih ne morate unositi pri svakoj promeni oblaka.
I kao što već znaš, leto se ne planira – ono se živi. U hladu suncobrana, sa nogama u vodi, u zagrljaju deteta koje upravo otkriva čari prskanja po bazenu. Sa pažljivo biranim detaljima, vaše dvorište ili terasa mogu postati mesto koje nećete želeti da napustite, ni kada more zove. Jer, pravi odmor nije lokacija – već osećaj. Taj osećaj, uz malo mašte i pravu opremu, može da počne baš ovde. I danas.
Foto: Andrea Piacquadio/Pexels, Promo, Planeta Sport
