Izbacite ove namirnice iz upotrebe ili će vam koža stvarno stradati

Sve dame svesne su da hrana koju jedu šteti njihovom izgledu, pa i koži. Uvek im je teško da se suzdrže da uzmu makar i jedan komadić čokolade, iako znaju da to nije dobro za njih.

Guliver/Getty Images

Umorna i koža bez sjaja izgleda nezdravo, a sve to zbog faktora ljudske krivice. Bubuljice, akne, neravnine po koži jesu rezultat hormona, ali i hrane koju svakodnevno unosimo.

Iako svesne grešeka koje prave, dame ne mogu da odole tim „zločestim“ namirnicama zbog kojih se već sutra pokaju.

Najlošije namirnice za kožu lica:

1. Šećer

Unošenje šećera svakako je najgora stavka kada je reč o koži. Najteže od svega je što se problemi na licu, nakon unošenja velikih količina šećera ne vide odmah, pa devojke ozbiljno pate kada im lice u jednom trenutku doslovno bukne i izgleda nezdravo.

Važno je istaći da nisu sve vrste šećera jednako loše, a voćni šećeri daleko su bolji izbor od šećera iz slatkiša i prerađene hrane. Rafinirani šećer je posebno loš, pa zbog toga umesto raznih slatkih grickalica bolje izaberite suvo grožđe, jabuke ili bilo koju drugu voćku.

Pročitajte i… Želite da sačuvate zdravlje? Nikada nemojte podgrevati ove namirnice

Guliver/Getty Images

2. Mlečni proizvodi

Učili su nas da su mleko i mlečni proizvodi neverovatno dobri za naš organizam. To je činjenica, ali naša koža im ne može biti 100% zahvalna.

Konstantno unošenje mlečnih proizvoda mpože loše da deluje na nju jer su pojedini proizvodi puni hormona rasta koji ulazi u krvotok i na taj način mogu uzrokovati upale na koži, pa se tako javljaju bubuljice kojih se teško kasnije otarasimo.

3. Gazirani i prerađeni sokovi

Ozbiljno bi trebalo izbegavati prerađene, kao i gazirane i voćne sokove jer su puni šećera i ne sadrže vlakna koja pomažu telu da preradi šećere. Zbog promjena u nivou šećera u krvi vaša koža može ubrzano da stari, pa ako ne želite bore, zauvek za boravite na sve te limenke i tetrapake.

Pročitajte i… Svakodnevno pijte OVAJ napitak i gledajte šta vam se dešava sa kožom

Zapratite nas na Viberu! Učestvujte u kreativnim razgovorima i prvi čitajte najinteresantnije vesti sa portala “Lepota i zdravlje” >>> http://www.viber.com/lepotaizdravlje