Kim Katral: Ženama je potrebno pola veka da bi se osećale dobro u svom telu

Nakon što napune 52, a deca odu od kuće, žene počinju da rade na sebi i da polako grade samopouzdanje, pa menjaju i način odevanja i počinju da nose življe boje.

Žene su najsamouvjerenije u 52. godinu života, otkriva studija internet stranice „Myspecialk.co.uk“ sprovedena na 3000 žena. Dve hiljade njih oseća se zadovoljno, srećno i ugodno u svom telu. Većina njih oseća da su do te dobi uspele da postignu svoj cilj, a to je gubitak kilograma.

– S godinama dolazi i određena doza samopoštovanja. Žena u 50-ima zna koliko vredi i koje su njene vrline, a koje mane. Lakše i bolje prihvata stvari u kojima je dobra, kao i one u kojima je malo lošija – objašnjava psihologinja Rebeka Fensam.

– To je razdoblje u kojem deca napuštaju roditeljski dom, pa majke konačno imaju vremena za sebe, a samim tim i za izgradnju samopoštovanja. Ponekad osećaju gubitak zbog „praznog gnezda“, ali ovo je idealna prilika za rad na samoj sebi – tvrdi Fensam.

Žene tek u 50-ima shvate koliko je važno da vole svoje telo da bi dobro i izgledale. Čim počnu da se osećaju bolje, počinju da nose i življe boje. Počinju s manjim promenama poput nove nijanse ruža, a kasnije možda i s crvenom haljinom.

Poznata glumica Kim Katral ima četiri osnovnih pravila lepote kojih se pridržava i u svojoj 55 godini:

1. VEŽBAJTE REDOVNO
Savet je jednostavan, ali je izdržao test vremena. Nema boljeg načina da vaše telo dobro izgleda od redovnog vežbanja. Kim kaže, da trenira od svoje dvadesete, a vi po njenom izgledu prosudite da li vredi.

2. NEGUJTE KOŽU

Vodite računao o svojoj koži, jer je ona najvažnija za lep izgled. Piling i hidrataciju su najvažniji elementi u borbi protiv starenja, zato ih ne preskačite. Poznata glumica objašnjava da je najbolje vreme za piling kože posle treninga jer se na taj način i opuštate.

3. SPAVAJTE DOVOLJNO

Nema lepote bez dovoljno sna i odmora. Umorno lice nije lepo lice. Istraživanja pokazuju da nedostatak sna dovodi do povećanja nivoa kortizola, hormona stresa, koji sprečava stvaranje kolagena, zbog čega koža ubrzano stari.

4. NE ZABORAVITE DEPILACIJU

Neke žene vole da depiliraju intimno područje, a neke ne. To je lični izbor, kaže Katral, ali kako napominje imaćete više samopouzdanja, ako je vaša intimna regija uredna i negovana.