Pukotine na noktima, poznate i kao onihoshezija, predstavljaju horizontalne ili vertikalne pukotine u noktu. Ovaj problem je čest i obično se povlači kako nokti rastu. Međutim, ako su pukotine ozbiljne ili se ponavljaju, mogu ukazivati na osnovne zdravstvene probleme. Pukotine mogu biti uzrokovane fizičkim stresom, nedostatkom hranljivih materija ili svakodnevnim oštećenjem noktiju.
Zašto se nokti listaju?
Nokti su sastavljeni od slojeva keratina, proteina koji je takođe prisutan i u kosi. Nokti štite nokatnu ploču, a rast noktiju počinje ispod područja kutikule. Zdravi nokti su glatki i imaju ujednačenu boju i tajna su želja svih nas. Pukotine, listanja i krti nokti sa kojima se svakodnevno borimo posledica su različitih faktora. Prekomerna izloženost vodi može oslabiti nokte, čineći ih krhkim i sklonim pucanju, bez obzira da li plivate ili perete sudove. Navika grickanja noktiju često je povezana sa stresom ili nervozom i nije samo nehigijenska, ona uništava naše nokte. Udarvi ili pritisak na nokat mogu izazvati oštećenje nokatne ploče, što će dovesti do listanja noktiju, podjednako koliko i razne gljivične infekcije. Pa, ipak, najčešće, uzroci za listanje noktiju leže u njihovoj strukturi. Neki od krucijalnih vitamina ili minerala vam nedostaje, zbog čega nokti gube zdravlje i čvrstoću. Svi najpre pomislimo na kalciju, ali lekari kažu da, u stvari, treba da obratite pažnju na unos zinka, vitamina B7 i gvožđa.
Sprečite listanje noktiju u 5 koraka
Ako je pukotina ozbiljnija, prekrivanje nokta vazelinom i stavljanje flastera može pomoći dok nokat ponovo ne izraste. Nokat treba natapati u fiziološkom rastvoru 2–3 puta dnevno i ponovo primeniti flaster. Ukoliko nemate izražene pukotine, ali želite da vam nokti opet budu zdravi i jaki, ova rutina nege vam može pomoći u tome. Rezultate možete očekivati već za 3 nedelje, samo zaista morate biti dosledni.
Koristite ulja
Već dugo hvalimo prednosti korišćenja ulja za kosu, kožu, pa čak i desni, pa zašto ne bismo iskoristili tu čudesnu tečnost i za nokte? Bilo da su vam nokti lomljivi zbog prečestog stavljanja gel laka ili su relativno zdravi, ali želite da im pružite dodatnu negu, svakako se isplati uložiti u ulje za zanoktice.
Turpijajte u jednom pravcu i nosite rukavice
Ako koristite grubiju turpiju, važno je da turpijate nokte samo u jednom pravcu kako biste izbegli njihovo listanje. Idealno bi bilo da investirate u kristalnu turpiju – ona istovremeno turpija i zatvara ivice nokta, pa se ne stvaraju sitne pukotine. Nokti postaju mekši i skloniji pucanju, lomljenju i listanju kada su često izloženi vodi i isušivanju. Nosite gumene rukavice dok perete sudove, ribate podove ili obavljate druge kućne poslove koji uključuju uranjanje ruku u vodu.
Hidrirajte ruke
Jedan od glavnih uzroka pucanja i listanja noktiju je nedostatak vlage – naročito nakon pranja i sušenja ruku. Koristite kremu za ruke sa vitaminom E kako biste nadoknadili izgubljenu hidrataciju. Za izrazito suve i lomljive nokte nanesite obilnu količinu kreme za ruke ili vazelina, zatim obavijte ruke prozirnom folijom i ostavite da deluje 10 minuta kako bi se proizvod dobro upio.
Idite na manikir
Manikir nije samo prijatan ritual i način da se opustite dok vam nokti izgledaju lepo – on je takođe izuzetno koristan za zdravlje noktiju i ruku. Tehnike koje se koriste tokom manikira omekšavaju nokte i neguju zanoktice, što doprinosi da nokti ne pucaju i ne listaju se kako rastu.
Kozmetika koja može da spreči listanje noktiju
Naravno, beauty industrija se pobrinula da nam isporuči vrlo efikasna sredstva protiv listanja ili za jačanje noktiju. Ukoliko zaista imate problem sa krtim, lomljivim noktima koji se listaju, potražite sredstva za jačanje noktiju, hidratantne kreme za nokte, biljna ulja za jačanje noktiju i kozmetiku sa biotinom. A koji su naši favoriti?
Foto: Instagram/@matejanova, OPI, Darphin, Aura, L’Occitane, CND
