Akne u menopauzi: Zašto mi se javljaju i kako da ih se rešim?

Valunzi i povećanje kilograma – ako pričamo o menopauzi, uglavnom se dotičemo ovih tema. Ali, akne u menopauzi su vrlo dosadna, istrajna i neprijatna pojava

Koža u menopauzi počne da se ponaša na zbunjujući način – pojavi se osip, akne, rozacea, hormonske akne i bubuljice… Akne kod odraslih, generalno gledano, dovoljno su loše same po sebi, ali ceo komplet promena jednostavno vas matira – ne znate ni kuda ni kako.

Kako se koža menja tokom menopauze?

U suštini, ono što se dešava sa kožom tokom menopauze je savršena oluja životnih događaja, koji, kada se kombinuju, izazivaju velike promene. Prva od njih je promena u našim hormonima. Tokom menopauze opada nam naglo nivo kolagena, a sa njom i elastičnost kože. Koža postaje tanja i suva, pore se proširuju.

Pad estrogena izaziva više od suvoće i finih bora. Testosteron, hormon koji je kod žena odgovoran za akne i pojačanu maljavost, sada ima otvoren put da ispolji svoj uticaj na kožu. Zahvaljujući divljanju testosterona počinje stanjivanje i gubitak kose, pojava dlaka na licu…

Kao rezultat toga, naša preosetljiva, suva koža je sklona upalnim stanjima: osip, rozacea, perioralni dermatitis, kontaktni dermatitis i — za neke od nas — povratak akni iz tinejdžerske ere.

Akne u menopauzi

Kako  da ih tretiram?

Lokalni antibiotici koji ne isušuju, kao što su klindamicin, metronidazol i azitromicin, zajedno sa retinoidima, korisni su u lečenju akni na starijoj koži. Ipak, oni nikako ne smeju da se koriste bez konsultacija sa dermatologom. Od pomoći je, tvrde dermatolozi i lokalo primenjeni sumpor, najbolje u obliku sapuna.

Dnevna rutina kada imate akne u menopauzi

Vaša dnevna rutina je od kritične važnosti. Najbolja nega kože za kožu u menopauzi zasniva se na tri osnovna principa: budite nežni, zadržavajte vlagu i sprečite gubitak vlage i dalja oštećenja. Čišćenje lica trebalo bi da radite više puta u toku dana.
Dnevna rutina: Sredstvo za čišćenje kože mora istovremeno da radi piling i hidrira kožu. Odlična je glikolna kiselina. Nakon čišćenja lica trebalo bi primeniti tretman sa retinodiima ili drugim antioksidativnim serumima koji se bore protiv slobodnih radikala. Sledi sloj hidratantne kreme i onda one za sunčanje sa SPF faktorom. Može da posluži i neka sa dvostrukim dejstvom.  Kada je u pitanju noćna rutina, oni sa suvom kožom treba da koriste mleko za čišćenje. Odlična ideja je da koristite micelarnu vodu i pamučne jastučiće. Završite svoju noćnu rutinu hidratantnom kremom sa hijaluronskom kiselinom, glicerinom ili ceramidima

Akne na telu

Nažalost i one se javljaju tokom menopauze. Ako ih imate, koristite nežne kupke bez mirisa, tuširajte se najduže do 8 minuta i koristite mlaku, nipošto vrelu vodu. Nakon što se obrišete, na celo telo nanesite hidratantnu kremu.

 

Koje životne navike treba da menjam?

Kožu u menopauzi želite da zaštitite od dodatnih oštećenja, tako da pređite na peškir od mekog pamuka i koristite hipoalergene deteržente. Dermatolozi preporučuju da pijete više vode i da pazite na unos kofeina i alkohola. Kako starite, lakše ćete dobijati  modrice jer je koža tanja, a rane će sporije zarastati – obratite pažnju na to. Dosta vežbajte i opustite se: stres može da naškodi koži. Visoki nivoi kortizola su štetni; oni su proinflamatorni, mogu izazvati akne i starenje — sve što ne želite. Nemojte se odreći seksa: vođenje ljubavi izaziva lučenje nekih supstanci koje su vam sada itekako dobrodošle.