Dobre vesti: Možete koristiti retinol iako imate osetljivu kožu

Retinol je jedan od najcenejnijih sastojaka za negu zrele kože. A dobra vest je da ga mogu koristiti i osebe koje imaju osetljivu kožu. 

Ne samo da je to jedan od najefikasnijih sastojaka protiv starenja koje možete naneti na svoju kožu. Dermatolog dr Brendan Camp savetuje kako da koristite retinol za osetljivu kožu kako biste minimizirali neželjene efekte.

Šta je retinol?

Retinol je vrsta retinoida koji možete kupiti u slobodnoj prodaji. Obično se nalazi u kremama i serumina koje imaju podmlađujući efekat. „Retinoli i retinoidi su sastojci u proizvodima za negu kože koji podstiču proizvodnju kolagena kako bi koža ostala čvrsta i mlada. I da bi se ograničilo stvaranje finih linija i bora“, objašnjava dermatolog dr Brendan Camp. Retinol se takođe koristi za lečenje problema kao što su akne, hiperpigmentacija i gruba ili neujednačena tekstura kože.

Uobičajeni neželjeni efekti retinola

Uz sve ove neverovatne prednosti protiv starenja i čišćenja kože, retinol dolazi sa pregršt neželjenih efekata koji nisu baš poželjni. To uključuje ljuštenje, crvenilo, sušenje, peckanje i fotosenzitivnost. Svako je podložan suočavanju sa ovim neželjenim efektima, posebno tokom uvodne faze kada se vaša koža prilagođava retinolu.

„Oni sa osetljivom kožom mogu imati povećan rizik od iritacije kože usled upotrebe retinoida, ali to ne bi trebalo da ih spreči da koriste ove vrste proizvoda“, kaže dr Camp. „Retinoli se često mogu tolerisati ako se koriste bezbedno.“

Kako koristiti retinol ako imate osetljivu kožu

Čak i ako imate osetljivu kožu, i dalje možete koristiti retinol. Ključno je da koristite proizvode sa retinolom za osetljivu kožu i da ih koristite na način koji minimizira iritaciju i neželjene efekte.

1. Počnite polako

Dr Camp savetuje da počnete da koriste retinol jednom svake treće noći prvih mesec dana. Zatim jednom svake druge noći drugih mesec dana ako ga koža dobro toleriše.

2. Koristite nisku koncentraciju

Nemojte skočiti direktno na visoku koncentraciju retinola (ili retinoida na recept). Umesto toga, posegnite za blagom opcijom. „Početak sa proizvodom retinola sa nižom koncentracijom može pomoći koži da razvije toleranciju na njega pre upotrebe retinola u većoj koncentraciji“, objašnjava dr Camp.

3. Pomešajte ga s hidratantnom kremom

Kada počnete da koristite retinol za osetljivu kožu, dr Camp predlaže mešanje količine veličine graška sa jednakom količinom hidratantne kreme pre nego što je nanesete na kožu. „Ovo će razblažiti retinol i može vam pomoći da ga bolje tolerišete“, kaže dermatolog. Takođe možete probati „sendvič sa retinolom“ gde nanesete hidratantnu kremu, zatim retinol, a zatim opet hidratantnu kremu.

4. Nemojte ga nanositi nakon toplog tuša

Izbegavajte nanošenje retinola odmah nakon izlaska iz toplog tuša ako imate osetljivu kožu. Toplota i para mogu povećati osetljivost kože, čineći kožu sklonijom iritaciji, crvenilu i isušivanju.

5. Uvek koristite SPF

Svakodnevno nošenje kreme za sunčanje je važno bez obzira na to da li koristite retinol ili ne (to je najbolja odbrana od raka kože i preranog starenja). Međutim, ako koristite retinol bez SPF-a nema izlaska iz kuće.

6. Ostanite dosledni

Uobičajena greška koju ljudi prave je odustajanje od upotrebe čim vide samo jedan neželjeni efekat. Važno je da ostanete dosledni u upotrebi kako bi se vaša koža mogla naviknuti na proizvod.

Najbolji retinoli za osetljivu kožu

Uz poštovanje gore navedenih saveta o upotrebi retinola na osetljivoj koži, držite se blagih i nežnih formulacija.

Inkapsulirani retinol

Polako oslobađa aktivne sastojke tokom vremena. Idealan je za osetljivu kožu.

Retinil palmitat

Druga opcija je da probate retinil palmitat umesto čistog retinola. Retinil palmitat je vrsta vitamina A koji je još nežnija opcija od retinola.

Bakučoil

Ako retinol ne pomaže vašoj osetljivoj koži, bez obzira šta pokušate, dr Camp predlaže da koristite alternativu retinolu kao što je bakučiol. „Bakučiol je proizvod na biljnoj bazi za koji se navodi da ima slične prednosti kao retinoidi bez istog profila neželjenih efekata“, objašnjava dermatolog. „Bakučiol se obično dobro podnosi od početka i ne zahteva fazu prilagođavanja.“