Perutanje kože lica i tela: Zašto nastaje i kako rešiti problem? Evo šta kažu stručnjaci!

Lepa i čista koža je san gotovo svake žene. Međutim, jedan od najčešćih problema je  perutanje kože lica i tela, koje ne samo da može izazvati estetsku nelagodnost, već i ukazivati na ozbiljne poremećaje u telu.

Perutanje kože lica i tela može biti frustrirajući problem koji pogađa mnoge žene, bez obzira na tip kože i godišnje doba. Iako se često povezuje sa suvom kožom, perutanje može biti i posledica različitih zdravstvenih faktora, spoljašnjih uticaja ili nepravilne nege. Razumevanje uzroka i primena odgovarajuće nege ključni su za sprečavanje ovog neprijatnog problema i održavanje zdrave i hidrirane kože.

Zašto nastaje perutanje kože lica i tela?

Perutanje kože je posledica gubitka vlage i oštećenja zaštitnog sloja epiderma. Kada koža izgubi sposobnost da zadrži hidrataciju, ćelije na površini postaju suve i počinju da se ljušte. Uzroci mogu biti različiti, uključujući:

Suvoća kože – Nedostatak prirodnih ulja dovodi do dehidratacije kože i perutanja, posebno tokom zimskih meseci kada su vazduh i grejanje suvi.

Ekstremni vremenski uslovi – Hladan vetar, niska temperatura, prekomerno izlaganje suncu ili boravak u klimatizovanim prostorijama mogu doprineti sušenju i perutanju kože.

Upotreba agresivnih kozmetičkih proizvoda – Korišćenje sapuna sa jakim sulfatima, alkoholnih tonika ili pilinga sa grubim česticama može narušiti prirodnu barijeru kože i izazvati njeno ljuštenje.

Nepravilna hidratacija organizma – Nedovoljan unos vode može oslabiti funkciju kože, što dovodi do suvoće i perutanja.

Često tuširanje vrućom vodom – Topla voda uklanja prirodna ulja sa površine kože, što uzrokuje njeno isušivanje.

Zdravstveni razlozi za perutanje kože lica i tela

Perutanje kože može biti i simptom različitih zdravstvenih stanja, uključujući:

Ekcem (atopijski dermatitis) – Hronično zapaljensko stanje kože koje izaziva svrab, crvenilo i ljuštenje.
Psorijaza – Autoimuna bolest koja se manifestuje stvaranjem crvenih, perutavih mrlja na koži.
Kontaktni dermatitis – Alergijska reakcija na određene hemikalije, parfeme ili kozmetičke proizvode.
Gljivične infekcije – Tinea versicolor i druge gljivične infekcije mogu izazvati perutanje kože, naročito na telu.
Nedostatak vitamina – Manjak vitamina A, C, E i B-kompleksa može oslabiti zaštitnu barijeru kože i dovesti do njenog isušivanja.
Hormonalne promene – Menopauza, trudnoća ili poremećaji štitne žlezde mogu uticati na hidrataciju kože.

Kako sprečiti ovu pojavu?

Da biste sprečili perutanje kože lica i tela, potrebno je prilagoditi rutinu nege i obratiti pažnju na određene životne navike:

Hidratacija – Pijte najmanje osam čaša vode dnevno kako biste osigurali da vaša koža ostane hidrirana iznutra.
Blaga nega – Koristite blage, hidratantne sapune i gelove za tuširanje bez sulfata i alkohola.
Pravilna hidratacija kože – Nakon tuširanja, nanesite bogate kreme ili losione sa hijaluronskom kiselinom, glicerinom ili shea buterom.
Izbegavanje prečestih pilinga – Piling kože ne bi trebalo da se radi više od jednom ili dva puta nedeljno kako se ne bi narušila prirodna zaštita kože.
Korišćenje ovlaživača vazduha – Tokom zimskih meseci, ovlaživač vazduha može pomoći u održavanju optimalne vlažnosti u prostoriji.
Zaštita od sunca – Redovno nanošenje kreme sa zaštitnim faktorom SPF 30+ sprečava oštećenje kože i gubitak vlage.
Pravilna ishrana – Ishrana bogata zdravim mastima (avokado, orašasti plodovi, maslinovo ulje) i vitaminima (A, C, E) pomaže u očuvanju zdravlja kože.
Ograničavanje vruće vode – Tuširanje mlakom vodom pomaže u očuvanju prirodne barijere kože.

Perutanje kože lica i tela može biti izazvano različitim faktorima, od spoljašnjih uticaja do zdravstvenih problema. Pravilna nega, adekvatna hidratacija i balansirana ishrana igraju ključnu ulogu u očuvanju zdrave i hidrirane kože. Ako uprkos pravilnoj nezi perutanje ne prestane, najbolje je konsultovati dermatologa kako biste otkrili uzrok i pronašli odgovarajući tretman.