Pravila za korišćenje SPF krema za lice u vašim 30-ima, 40-ima, 50-ima…

SPF krema za lice je ključ antiage nege. Ali, kako je birati kada ste u tridesetima, kako u četrdesetima, a kako u pedesetima?

Kožu, kao jedan od vitalnih organa i zaštitnu barijeru našeg organizma, treba maziti i brinuti o njoj od ranog detinjstva. To je najvidljiviji i najšire izloženi organ na kome se lako vidi naše opšte stanje. Ali i proces starenja… U novije vreme, zdravlje kože i njena lepota doživljavaju se kao pokazatelj nečijeg zdravlja, a izlaganje UV zračenju se smatra jednim od ključnig faktora za pojavu bora i finih linija.

Šta je to fotostarenje?

Fotostarenje je proces starenja kože izazvan izlaganjem UV zracima iz sunca. Ovi zraci prodiru u kožu i oštećuju njene strukture, što vodi do preuranjenih znakova starenja. Postoje dva tipa UV zračenja: UVA i UVB. UVA zraci prodiru duboko u kožu i odgovorni su za oštećenja koje se ne vide odmah, ali uzrokuju gubitak elastičnosti, pojavu bora i opuštenost kože. UVB zraci uzrokuju opekotine na površini kože i igraju ključnu ulogu u razvoju raka kože. Kroz dugotrajno izlaganje suncu, koža gubi kolagen i elastin, proteine koji održavaju njen čvrst i elastičan izgled. Takođe, UV zraci uzrokuju oksidativni stres, stvarajući slobodne radikale koji oštećuju ćelije i ubrzavaju proces starenja. Fotostarenje se manifestuje kroz bore, tamne mrlje, suvoću i neujednačen ten.

 

Прикажи ову објаву у апликацији Instagram

 

Објава коју дели Madison Amateau (@madisonamateau)

Koliko je SPF krema za lice važna za vašu beauty rutinu?

Za prevenciju fotostarenja, preporučuje se SPF krema za lice sa širokim spektrom zaštite (SPF 30 ili više), nošenje zaštitne odeće i izbegavanje direktnog izlaganja suncu, naročito u periodu između 10 i 16 sati.

Kako koristiti SPF za lice u tridesetima, četrdesetima, pedesetima?

Činjenica je – kako godine prolaze, tako se i naša koža menja. Logika nameće zaključak da je tim promenama neophodno prilagoditi i našu SPF zaštitu.

Zaštita od sunca u tridesetima

Iskreno se nadamo da ste SPF dodale svojoj rutini pre 30 rođendana. Ako niste, sada je krajnje vreme. Prvo, potražite kremu za sunčanje sa širokim spektrom  koja štiti od UVA i UVB zraka. UVA zraci prodiru duboko u kožu i čine 95% UV zraka koji dopiru do Zemlje, dok UVB zraci oštećuju površinski sloj kože i mogu izazvati melanome, druge vrste raka i katarakte. Zatim, odaberite između mineralne i hemijske kreme za sunčanje. Mineralna krema,sa sastojcima poput cink oksida ili titanijum dioksida je preporučeni izbor za osetljivu kožu, ali često ostavlja beo trag. S druge strane, hemijska krema za sunčanje prodire u kožu i apsorbuje UV zrake pre nego što mogu da izazovu štetu. Ako birate hemijsku kremu, odaberite onu koja je prijateljska prema okeanima i koralnim grebenima, što znači da ne sadrži oksibenzon i oktinoksat. Dovoljno je da vaša krema ima SPF 20 i da bude hidratantna. Zaštitni faktor 30 koristite tokom leta.

Zaštita od sunca u četrdesetima

Kada nivo estrogena u vašem telu počne da opada i počnu da se formiraju prve bore i fine linije, kao direktna posledica ove promene, vreme je da prilagođavate svoju rutinu zaštite od sunca. Pre svega, vreme je da počnete svakodnevno da koristite SPF 30, a da ga zamenjujete sa SPF 50 kada provodite duže vremena na suncu. Odlučite se za formulu koja odgovara vašem tipu kože. Za suvu kožu, preporučuju se kreme sa hidratantnim sastojcima poput glicerina ili ulja, dok za masnu ili kožu sklone aknama, bolje su lagane, nekomedogene formule. Kreme sa antioksidansima poput vitamina C i E mogu dodatno štititi kožu od slobodnih radikala i smanjiti znakove starenja. I ono što je obavezno: neka vaša krema za lice bude hidratantna. 

Zaštita od sunca u pedesetim

Ovo je period kada žena dostiže menopauzu i promene koje su u prošloj deceniji počele dostižu kulminaciju. Koža je sada vidljivo suvlja, tanja i često ima izražene pigmentacije. Kako da koristimo SPF u pedesetima? Vaša krema za lice sa SPF  sada bi već trebalo da ima zaštitni faktor od bar 40. Bilo bi odlično da bude tonirana, jer puderi više ne prijaju vašoj koži niti izgledaju na dobro na borama i finim linijama. Uz to, gledajte da za jutro izaberete kremu koja sadrži u sebi i antioksidanse. Obavezno nosite svoju kremu sa zaštitnim faktorom sa sobom, u tašni i aplicirajte je na svaka 2 – 3 sata. Ne smete zaboravljati da pokrijete zone kao što su vrat i ruke – na njima se takođe poznaju znakovi starenja. Ako do sada niste, trebalo bi da u svoju rutinu uvedete i večernju kremu koja sanira oštećenja od sunca.