Najlepše žene sveta imaju samo dve navike. Zašto ih vi ne biste usvojile?
Kada ih vidimo na modnoj pisti, društvenim mrežama ili malim ekranima, momentalno poželimo da smo u njihovoj koži, a ni ne slutimo na koji način one dolaze do savršeno izvajanog tela.
El Mekfirson (52), koja je plenila na modnim pistama širom sveta, i u šestoj deceniji života može da se pohvali nestvarnom figurom. Njene mnogo mlađe koleginice nju uzimaju kao reper kada govore o idealu ženske lepote.
„The Body“, kako su je mediji tada zvali zbog fanatstičnog tela, i posle 25 godina može da ponese ovaj laskavi nadimak.
Članak se nastavlja posle reklama
El je za „Haute Living Miami“ objasnila koje su navike, uz zdravu i pravilnu ishranu, najvažnije u svakodvenom životu i održavanju lepote.
Tri litre vode su obavezne u toku dana, kao i spavanje minimum sedam sati. San je naš saveznik, tokom odmora telo se oporavlja a organizam oslobađa otrovnih materija – ističe prelepa 52-godišnjakinja.
Da bi održala prirodni izgled i bila zavodljiva u šestoj deceniji, El redovno vežba i mnogo vremena provodi u prirodi.
Članak se nastavlja posle reklama
Pročitajte i… Ima 47 godina i seksi trbušnjake kakve nemaju ni mnogo mlađe. U ovome je njena tajna
Članak se nastavlja posle reklama
– Trudim se da budem aktivna bar četiri sata dnevno, bez obzira da li je u pitanju šetnja prirodom, biciklizam, plivanje, planinarenje ili skijanje. Takođe, znam da mišićna masa propada s godinama, zato verujem u umerenu količinu treninga s tegovima. Nakon što otrčim ili otplivam svoju turu, trudim se da svakoga dana odradim 15 minuta trbušnjaka ili sklekova – dodaje divna plavuša, a njene fotografije bi trebalo da nam služe kao primer i zvezda vodilja kroz godine koje su pred nama jer ko ne bi voleo da izgleda ovako sa 52?
Zapratite nas na Viberu! Učestvujte u kreativnim razgovorima i prvi čitajte najinteresantnije vesti sa portala “Lepota i zdravlje” >>> http://www.viber.com/lepotaizdravlje