Za bolje raspoloženje: Stavite sebe na prvo mesto

Neki vrlo često zaboravljaju da vode brigu o sebi, iako je to vrlo bitna stavka za naše dobro. Donosimo četiri važna razloga zašto još danas treba da odvojite malo slobodnog vremena i posvetite se sebi.

Zdravlje

Briga o telu vrlo je važna da biste imali dovoljno energije za sve obaveze u toku dana i ojačali imunitet. Jedna od najboljih taktika je „zelena ishrana“, vežbanje bar tri puta nedeljno i dovoljno sna.

Lepota

Sreća i lepota idu ruku pod ruku, jer nam sreća daje poseban sjaj. Da li spavate bar sedam sati dnevno? Pravite li pauze na poslu? Odvajate li bar sat vremena dnevno samo za sebe i ono što volite?

Ljubav

Postavlja se jednostavno pitanje – ako se ne osećate dobro i zadovoljno u svojoj koži, kako ćete biti raspoloženi za druge? Partner je najčešće prva osoba na kojoj iskaljujemo nezadovoljstvo i frustracije, što može dovesti i do većih problema od svađe. Prvo treba naučiti voleti sebe.

Bol

Svi nosimo emotivni prtljag iz prošlosti, ali imamo priliku da umanjimo tu bol ili da učinimo da ona potpuno nestane – radom na sebi. Drugim rečima, vreme je da dobrotu i saosećanje razvijete i za sebe i stvorite najveće prijateljstvo od svih – sa samim sobom.

Izvor: Life Content