Vaša koža se leti bori sa tri velika neprijatelja: jakim UV zracima, dehidratacijom i slobodnim radikalima. Ukoliko želite SkinGlow, jedru i hidriranu kožu, okrenućete se jedinom aktivnom sastojku koji vam garantuje pobedu na sva tri fronta: antioksidansima.
Zašto su antioksidansi važni za letnju negu kože?
Slobodni radikali su nestabilni molekuli koje nastaju kao posledica izlaganja UV zracima i zagađenju i imaju neverovatu sposobnost da uništavaju ćelije naše kože. Antioksidanti ih jednostavno neutrališu. Dakle, u svetu letnje nege kože, antioksidansi su nešto poput superheroja, dok su slobodni radikali superzlikovci. Iaako ne mogu da zamene zaštitni faktor, antioksidansi dodatno osnažuju prirodnu zaštitu kože od štetnog UV zračenja. Pomažu i u smanjenju crvenila, upala i iritacija izazvanih suncem, obnavljajući zaštitnu barijeru kože. Smanjući oksidativni stres, antioksidansi pomažu u ujednačavanju tena i posvetljavanju hiperpigmentacija, što dovodi do blistavijeg i zdravijeg izgleda kože.
Najvažniji antioksidansi za letnju negu kože
Ako već treba da izdvojimo favorite, onda glasamo za vitamine C i E. Vitamin C osvetljava kožu, ublažava pigmentacije, štiti od UV oštećenja i podstiče proizvodnju kolagena. Vitamin E dubinski hidrira i regeneriše kožu, a u kombinaciji s vitaminom C pruža maksimalnu zaštitu. Još jedan superheroj se jako visoko kotira: niacinamid. Poznat i kao vitamin B3, smanjuje upale, jača kožnu barijeru i pomaže u izjednačavanju teksture kože. Resveratrol, prirodni sastojak iz grožđa i bobičastog voća, bori se protiv slobodnih radikala i potpomaže regeneraciju kože, istovremeno smirujući crvenilo izazvano toplotom. Koenzim Q10 poboljšava elastičnost kože, smanjuje fine linije i podstiče obnavljanje ćelija. Ferulična kiselina pojačava dejstvo drugih antioksidansa, kao što su vitamini C i E, i štiti kožu od oksidativnog stresa.
Kako se koriste antioksidansi tokom leta?
Bilo bi idealno da ih uključite i u jutarnju i u večernju rutinu nege. Ujutru, nakon čišćenja lica, nanesite serum bogat antioksidansima kako biste pripremili kožu za dan. Potom nanesite kremu sa zaštitnim faktorom kako biste dodatno ojačali zaštitnu barijeru kože. Uveče, koristite serume, kreme ili ulja sa antioksidansima koji će pomoći regeneraciju i obnavljanje kože tokom noći. Posebno su korisni proizvodi sa zelenim čajem ili niacinamidom, koji umiruju kožu nakon izlaganja suncu. Jednom do dva puta nedeljno, uključite u rutinu maske ili pilinge sa antioksidansima kako biste koži pružili dodatnu negu i svežinu. Naša preporuka za noćnu rutinu bili bi sledeći proizvodi:
Drunk Elephant C-Firma Fresh Vitamin C Day Serum
La Roche-Posay Pure Vitamin C Serum
SkinCeuticals C E Ferulic Serum
Antioskidansi u serumima su odlični, ali vam trebaju i u ishrani
Sva dodatna izloženost suncu koja dolazi s letom ne donosi vam samo preplanuli ten već i višak slobodnih radikala. Serumima za negu lica vi ćete se izboriti sa bubuljicaca, tamnim mrljama, hiperpigmentacijama, preranim starenjem… Ali, ako želite da ih sprečite, antioksidansi tokom leta moraju biti deo vaše ishrane. U ishranu uključite što više šarenog voća i povrća, njihove boje su znak bogatstva antioksidansima. Žute i narandžaste namirnice su bogate vitaminima A i C. Ako želite brz način da unesete antioksidanse u organizam, pripremajte jela sa raznobojnim paprikama, smutije od šarenog voća, grickajte semenke suncokreta ili bundeve, i pijte zeleni čaj.
Foto: Drunk Elephant, La Roche Posay, SkinCeuticals, Olga Evans, LightFields Studios, Hidden Stitch/Shutterstock
