Gua sha je drevna tehnika tradicionalne kineske medicine koja je poslednjih godina doživela ogroman povratak u beauty rutine širom sveta. Iako se nekada koristila za ublažavanje bolova i upala na telu, danas se gua sha masaža lica koristi za limfnu drenažu, poboljšanje cirkulacije, smanjenje natečenosti i podizanje kontura lica. Ključ pravilne gua sha masaže nije samo u tehnici pokreta, već i u pravilnoj pripremi kože. Evo kako da maksimalno iskoristite ovaj ritual – u skladu sa svojim tipom kože.
View this post on Instagram
Gua sha masaza lica i priprema kože
Pre svega, lice mora biti čisto i hidrirano, a koža dovoljno klizava kako bi se izbegla iritacija ili povlačenje. Zato je neophodno koristiti proizvod koji omogućava nesmetano klizanje gua sha kamena po koži – najčešće se biraju ulja, hidratantne kreme ili serumi. Međutim, izbor preparata zavisi od vašeg tipa kože.
Kako izgleda gua sha masaža lica?
Gua sha masaža lica se izvodi specijalno oblikovanim kamenom (najčešće od žada ili rozenkvarca) koji klizi po koži kako bi poboljšao cirkulaciju, podstakao limfnu drenažu i ublažio napetost mišića lica. Pre početka, očistite lice i nanesite hidratantnu kremu, ulje ili serum kako bi kamen mogao glatko da klizi.
Masažu započnite laganim pokretima od središta lica ka spolja – od brade prema ušima, zatim od nosa ka jagodicama, i od obrva prema slepoočnicama. Zatim pređite preko čela – od sredine ka slepoočnicama, i završite niz vrat, u pravcu limfne drenaže.
Koristite blagi pritisak, držeći kamen pod uglom od 15–45 stepeni. Masaža traje 5 do 10 minuta, a redovna upotreba može poboljšati tonus i osvežiti ten.
View this post on Instagram
Gua sha masaža lica prema tipu kože
Za masnu i problematičnu kožu najbolje je koristiti lagana, nekomedogena ulja poput ulja čajevca, jojobe ili squalane. Takođe, možete koristiti serume sa niacinamidom koji regulišu lučenje sebuma. Izbegavajte teška ulja i kreme koje mogu dodatno zapušiti pore. Gua sha masaža može pomoći u smanjenju upala i poboljšanju cirkulacije, ali se uvek radi na čistoj i toniranoj koži.
Kod suve kože, cilj je zadržavanje vlage i dodatna ishrana. Koristite bogatija ulja poput ulja avokada, badema ili ružinog semena, kao i hranljive hidratantne kreme. Gua sha masaža stimuliše mikrocirkulaciju, što poboljšava apsorpciju proizvoda i doprinosi zdravijem, sjajnijem tenu.
Za kombinovanu kožu idealan izbor su balansirajuća ulja (npr. ulje semenki grožđa) ili lagane gel-kreme koje ne opterećuju T-zonu, a hrane suvlje delove. Možete kombinovati proizvode – gua sha raditi s uljem na obrazima i čelu, dok na nosu i bradi koristite samo serum.
Da li kiseline pomažu kod gua sha masaža lica?
AHA i BHA kiseline (kao što su glikolna i salicilna) ne bi trebalo da se koriste neposredno pre masaže, jer mogu povećati osetljivost kože. Ako ih koristite u rutini, neka to bude uveče, a gua sha masažu ostavite za jutro uz nežne, hranljive preparate.
Gua sha masaža nije samo trend – u pitanju je umirujući ritual koji može postati važan deo vaše nege kože. Ključ je u doslednosti i pravilnom odabiru preparata prema tipu kože. Bilo da vam treba sjaj, tonus ili opuštanje, uz nekoliko minuta dnevno i pravi proizvod, gua sha vam može doneti vidljive i dugotrajne rezultate.
Foto: freepik, Instagram/@emmahoareau, makeupbeautymia,rachelle.rowlings
