Ukoliko ne želite prevremene bore i fine linije, SPF je sigurno osnova vaše rutine nege. Ali, kako pravilno nanositi kreme za sunčanje na lice, ako želite da sprečite starenje?
Zaštita kože od štetnih UV zraka je ključni deo svake rutine nege kože, zato je važno znati koliko kreme za sunčanje treba naneti na lice. Ako ne koristite SPF za lice svakodnevno — bilo da je mineralna ili hemijska krema u pitanju — vreme je da počnete. Kada se pravilno nanosi, može pomoći u borbi protiv prevremenog starenja, opekotina od sunca, a najvažnije – raka kože.
Kako izabrati SPF za lice?
Kako da budete sigurni da dobijate punu zaštitu i da ste sprečile preuranjeno starenje kože? Prvo, važno je da koristite kremu sa odgovarajućim SPF faktorom. Dermatolozi preporučuju širokospektralni SPF 30 ili viši za telo i lice. SPF 30 je osnovni minimum, ali se mnogi dermatolozi slažu da je SPF 50 zlatni standard. Iznad toga, razlika u zaštiti je minimalna.
Prema rečima dr Grečen Friling, trostruko sertifikovanog dermatopatologa iz Masačusetsa, SPF 100 pruža samo neznatno veću zaštitu. „Postoji pogrešno shvatanje da viši SPF znači da možete beskonačno dugo ostati na suncu, dok je u stvarnosti najbolja praksa da se krema nanosi ponovo svakih sat do dva, u zavisnosti od aktivnosti i uslova“, objašnjava ona.
Koliko kreme za sunčanje treba koristiti na licu?
Postoji nekoliko metoda za pravilno doziranje. Jedno od pravila koje je najpopularnije među dermatolozima jeste pravilo dva prsta. Lako ga je praktikovati: istisnite kremu duž kažiprsta i srednjeg prsta – otprilike pola kašičice ili količina veličine novčića. Nežno nanesite na lice.
Treba da težite ka tome da nanesete tanak sloj kreme za sunčanje po celom licu, jer samo tako SPF sa etikete ima pun efekat. Tačna količina potrebna da bi SPF bio efektivan je 2 miligrama kreme po kvadratnom centimetru kože. Da ne biste komplikovali računanjem, tu je pravilo dva prsta.
Прикажи ову објаву у апликацији Instagram
Koliko često treba ponovo nanositi kremu za sunčanje na lice?
U zavisnosti od aktivnosti, dermatolozi savetuje ponovno nanošenje svaka dva sata. Ukoliko se znojite, kupate u vodi, ili iz nekog razloga prebrišete kožu, odmah treba da nanesete noi sloj SPF kreme za lice. Ako brinete da ćete uništiti šminku, danas postoje mnogi proizvodi koji olakšavaju dopunjavanje SPF-a. Recimo, sprej je do koristi u ovim situacijama.
Koja kreme za sunčanje su najbolje za nanošenje na lice?
Dermatolozi preporučuju formule bez ulja i sjaja, kako bi se izbegli problemi sa bubuljicama. Najbolje su svakodnevne širokospektralne kreme koje štite od UVA i UVB zraka, sa najmanje SPF 30. Što se ostalog tiče, trebalo bi da pronađete formulu koja vam odgovara. Na kraju krajeva, jako je važno da vam krema prija na koži i da uživate dok je nosite.
