Skinimalizam je trend u svetu nege kože, ali kako ga primeniti kada starite? Savršena noćna rutina nege zrele kože u samo 4 koraka
Kako starimo, sve manje vremena želimo da provedemo na razrađenoj, prekomernoj rutini za negu kože pred spavanje. Želimo samo da operemo zube, nanesemo neku kremu i to je to. S druge strane, kako starimo, sve više problema sa kožom imamo (staračke pege, suvoća, fine bore, oh, bože!) koji zahtevaju još nekoliko minuta da se reše. Dobra vest? Dermatolozi kažu da možemo lako da napravimo noćnu rutinu za negu kože koja se bavi pitanjima starenja kože u četiri laka koraka — i za nekoliko minuta ćete leći u krevet i spavati, dok istovremeno obavljate svoju beauty rutinu.
Koji je značaj noćne rutine za negu zrele kože?
Za početak, znajte da je, bez obzira na tip kože — masna, suva ili mešovita — kao i na uzrast, važno imati neku vrstu noćne rutine za negu kože. Zašto nam je posebno potrebna noćna rutina za negu kože? Jer pomaže u uklanjanju prljavštine i ulja koja su se nakupila na koži tokom dana i priprema kožu za maksimalnu apsorpciju aktivnih sastojaka poput retinola, peptida i antioksidanata.
Naše telo, uključujući kožu, naporno radi dok spavamo! Tokom noći dolazi do popravke i regeneracije, uključujući obnovu kožnih ćelija. Ovi procesi su još efikasniji kada koristimo odgovarajuće proizvode i sastojke u našoj noćnoj rutini. Kako starimo, gubimo ključni protein koji je odgovoran za zdravu, blistavu kožu: kolagen. Gubitak kolagena dovodi do gubitka elastičnosti kože, vlažnosti i punosti. Na sreću, možete pomoći u obnavljanju tog izgubljenog kolagena efikasnom noćnom rutinom za negu kože koja je prilagođena zreloj koži i sastojcima koji pomažu da se poveća proizvodnja kolagena.
Najbolja noćna rutina za negu zrele kože
Čini se da stalno dobijamo nove, često protivrečne savete kada je u pitanju naša koža, što može učiniti kreiranje rutine za negu kože dodatno komplikovanim. Želimo da saznamo za najnovije super-sastojke — bilo da su to hijaluronska kiselina ili retinol — ali da li ih zaista treba sve koristiti? I kako da znamo koji su sastojci i proizvodi pravi za našu kožu?
Korak 1: Čišćenje lica
Prvi korak noćne rutine je čišćenje bilo kakve prljavštine, ulja i nečistoća koje su se nakupile na vašem licu tokom dana, bilo zbog spoljašnjih faktora (poput zagađenja), šminke ili znoja. Međutim, važno je da vaš čistač ne bude previše agresivan. Tražite sastojke poput ceramida i hijaluronske kiseline, oba superhidratantna sastojka koji će pomoći u suzbijanju isušujućih efekata sapuna na koži. Za masnu kožu: odaberite čistač za lice sa penušavom konzistencijom, jer su bolji u uklanjanju viška ulja ili sebum-a. Za suvu kožu: hidratantni sastojci su ključ za čistače za suvu kožu.
Korak 2: Tonik
Najbolji deo ovog koraka? On je opcioni! Iako je tonik koristan za uklanjanje preostalih nečistoća, šminke ili prljavštine koju ste možda propustili prilikom čišćenja, to nije ključni korak noćne rutine,. Tonici mogu biti odlični za suvu kožu, jer neki tonici sadrže hidratantne sastojke poput glicerina, ali za osetljivu kožu najbolje je kada se ovaj korak preskoči.
Korak 3: Serumi
Serumi su odlični za rešavanje specifičnih problema sa kožom, kao što su fine bore i fleke ili promene u boji kože. Takođe, treba da uključite retinol, jer čini čuda za fine bore.
Za suvu kožu: Da biste dodali ekstra hidrataciju svojoj koži, odaberite serum sa hijaluronskom kiselinom i retinolom, jer hijaluronska kiselina privlači i zadržava vlagu u koži, što pomaže da koža bude punija i da se smanji izgled finih bora.
Za masnu kožu: Retinol! Prekomerna proizvodnja sebuma često vodi do izbijanja akni i nesavršenosti, a adapalen u ovom retinoidu tretira akne.
Za promene u boji kože: Neki pouzdani sastojci koje treba tražiti u serumu za promene u boji kože su glikolna kiselina, azelainska kiselina, traneksamijska kiselina i niacinamid, koji svi pomažu u izjednačavanju tona kože, smanjenju tamnih mrlja i posvetljavanju tena.
Korak 4: Hidratantna krema
Bez obzira na tip kože, od presudne je važnosti koristiti hidratantnu kremu — posebno za zrelu kožu! Kako starimo, sposobnost naše kože da zadrži vodu i vlagu opada jer dolazi do smanjenja proizvodnje hijaluronske kiseline. Ovim se završava noćna rutina zrele kože, osim ukoliko vaša koža ne zahteva dodatni tretman.
