Da biste mogli da izaberete dobru kremu za sunčanje širokog spektra morate znati šta znače sve one oznake na deklaraciji SPF kreme
Krema za sunčanje nije namenjena samo za leto ili plažu. Svaki put kada smo izloženi suncu – bilo da šetamo gradom ili skijamo na planini – naša koža je izložena UVA i UVB zracima, koji izazivaju prevremeno starenje, opekotine, a dugoročno čak i rak kože.
Šta znače sve one oznake sa deklaracije SPF kreme?
Pravilna informisanost o zaštiti od sunca prvi je korak ka zdravoj koži. A to znači da morate znagti kako čitati deklaraciju vaše kreme za sunčanje. S obzirom na to da stope obolevanja od raka kože rastu širom sveta, sve više ljudi ozbiljno pristupa zaštiti od sunca. Ipak, zbog velikog broja dostupnih proizvoda, izbor prave kreme za sunčanje može biti izazovan zadatak. Da biste to znali, morate znati kako pravilno da tumačite deklaracije.
Šta je SPF i zašto je važan?
SPF (Sun Protection Factor) označava nivo zaštite koji proizvod pruža od UVB zraka – onih koji izazivaju opekotine i direktna oštećenja kože. Na primer, krema za sunčanje sa SPF 50 štiti kožu od oko 98% UVB zraka, dok ona sa SPF 30 obezbeđuje zaštitu od oko 97%. Međutim, bez obzira na to koliko je visok SPF, pravilno nanošenje i obnavljanje svakih dva sata – ili češće ako se znojite ili plivate – neophodni su za efikasnu zaštitu.
Šta je PA++++?
Pored UVB zraka, postoje i UVA zraci, koji prodiru dublje u kožu i odgovorni su za fotostarenje i rak kože. PA indeks (Protection Grade of UVA) potiče iz Japana i zasniva se na PPD metodi (Persistent Pigment Darkening), koja meri koliko UVA zračenje odlaže tamnjenje kože. Ove oznake sadrže i najpopularnije kreme za sunčanje koje stižu iz Koreje.
Oznake PA zaštite su sledeće:
PA+: umerena zaštita
PA++: srednja do visoka zaštita
PA+++: visoka zaštita
PA++++: vrlo visoka zaštita (PPD ≥ 16)
U praksi, PA++++ znači da proizvod pruža najmanje 16 puta veću zaštitu od UVA zraka u poređenju sa nezaštićenom kožom.
Koje su još oznake da deklaraciji SPF kreme zaista važne?
Ako želite zaista dobru zaštitu od sunca, onda je važno da vaša krema sadrži i mineralne ili hemijske filtere. Evo kako ćete ih porepoznati na deklaraciji svoje omiljene kreme:
Šta su mineralni (fizički) filteri u SPF kremi?
Cinkov oksid (Zinc Oxide) je širokospektralni zaštitnik koji blokira i UVA i UVB zrake. Vrlo je stabilan, ne iritira kožu i pogodan je za osetljivu kožu. Međutim, može ostaviti beli trag na koži. Često se koristi i titanijum dioksid (Titanium Dioxide) koji je efikasan protiv UVB zraka, ali manje efikasan protiv UVA. Takođe je stabilan i ne iritira kožu, ali može ostaviti beli trag. Napredni filter je Bisoctrizol (Tinosorb M) koji apsorbuje i reflektuje UV zrake, pružajući široku zaštitu. Stabilan je na svetlu i često se koristi u kombinaciji sa drugim filterima.
Hemijski (organski) filteri u SPF kremi koje treba znati
Dok gledate oznake na deklaraciji SPF kreme potražite Avobenzon (Butyl Methoxydibenzoylmethane)jer je on efikasan protiv UVA zraka, ali nestabilan na svetlu. Često se kombinuje sa stabilizatorima poput Mexoryl SX. Homosalat takođe apsorbuje UVB zrake i često se koristi u kombinaciji sa drugim filterima. Nešto slabiji UVB apsorbent je Octisalate (Octyl Salicylate) koji se koristi za poboljšanje stabilnosti formulacija. Ensulizole (Phenylbenzimidazole Sulfonic Acid) je vodenorastvorljiv UVB filter koji se koristi u laganim formulacijama.
Koje oznake na deklaraciji garantuju najbolju zaštitu od sunca?
Najbolji izbor je krema za sunčanje sa širokim spektrom zaštite, što znači da štiti i od UVA i UVB zraka. Ne postoji jedan broj koji definiše efikasnost kreme za sunčanje. Izbor pravog proizvoda zasniva se na razumevanju različitih oznaka, ali i na pravilnoj upotrebi. Uz SPF za UVB i PA za UVA zaštitu, krema sa SPF 50 i PA++++ predstavlja jednu od najsigurnijih opcija za svakodnevnu upotrebu – pruža efikasnu zaštitu i pomaže u očuvanju zdravlja i prirodnog sjaja vaše kože.
