Osobama sa masnom kožom često se savetuje da u potpunosti izbegavaju ulja u svojoj rutini nege. Rečenice poput ulja zapušavaju pore ili ako vam je koža masna, nikako ne koristite ulje, čuju se veoma često. Ali, da li su ovakva uverenja zaista opravdana? U poslednje vreme, prirodna ulja poput smilja, avokada, masline i badema postaju sve popularnija čak i kada je u pitanju nega masne kože. Zašto je to tako? Razotkrivamo najčešće mitove i činjenice o korišćenju ovih ulja na masnoj koži.

Da li ulja zapušavaju pore?

Ovo je jedan od najrasprostranjenijih mitova. Istina je da se ne ponašaju sva ulja isto. Neka zaista mogu zapušiti pore, dok druga mogu hidrirati i umiriti kožu – bez izazivanja bubuljica. Dermatolozi naglašavaju da osobe sa masnom kožom ne moraju potpuno izbegavati ulja – važno je izabrati pravo ulje koje odgovara vašem tipu kože. Dakle, ulja sama po sebi nisu neprijatelji masne kože; problem nastaje kada se koriste pogrešna ulja ili u neodgovarajućem obliku.

Imajte u vidu da je svaka koža jedinstvena. Ono što nekome izaziva bubuljice, drugima može savršeno odgovarati. Osim toga, genetika, hormoni i celokupna rutina nege igraju važnu ulogu.

Koja ulja mogu da se koriste za masnu kožu?

Neka ulja imaju visoku komedogenost, što znači da verovatnije zapušavaju pore i izazivaju bubuljice. Na primer, kokosovo ulje ima komedogeni indeks 4 od 5 – što je visoka verovatnoća da izazove začepljenja, posebno kod masne kože. Nasuprot tome, postoje i ulja sa niskim komedogenim indeksom (0–2), koja retko zapušavaju pore. Razumevanje ove skale (0 – ne zapušuje pore, 5 – gotovo sigurno ih zapušuje) ključno je pri odabiru ulja za negu.

Ulje smilja ne masti kožu

Dobijeno iz cveta smilja (Helichrysum italicum), ovo ulje poznato je po regenerativnom i anti – age delovanju. Dobra vest je da je veoma lagano i nekomedogeno – odnosno ne zapušava pore.

Ima antiinflamatorna svojstva i može delovati blagotvorno kod akni. Neka istraživanja ukazuju i na njegovo blago antibakterijsko dejstvo. Osobe koje ga koriste često primećuju brže smirivanje bubuljica i brže zarastanje ožiljaka od akni.

Ulje smilja se dobro kombinuje sa bademovim uljem – lagano je, brzo se upija i pogodno je za masnu i mešovitu kožu.

Napomena: kao etarsko ulje, smilje se koristi isključivo razblaženo – nekoliko kapi pomešanih sa baznim uljem ili kremom. Direktna primena može izazvati iritaciju.

Ulje avokada 

Ulje avokada je bogato vitaminima A, D, E i esencijalnim masnim kiselinama. Ipak, za razliku od smilja, gušće je i sporije se upija, što može predstavljati problem kod masne kože.

Na komedogenoj skali često se rangira kao umereno do visoko komedogeno (3/5) – pa se osobama sa veoma masnom ili aknoznom kožom savetuje oprez.

Dermatolozi ipak ukazuju da sve zavisi od količine i načina primene. U malim količinama, može pomoći kod upala, što je korisno kod akni.

Kako koristiti ulje avokada bez preteranog mašćenja kože?

• Kao tretman koji se ispira: nanesite tanki sloj, ostavite da deluje nekoliko minuta i isperite toplom vodom.

• Pomešajte par kapi sa noćnom kremom – ulje tada deluje kao zaštitni sloj koji zadržava vlagu.

• Koristite maksimalno 1–2 puta nedeljno i pratite reakciju kože.

Iskustva korisnika su podeljena: nekima odlično odgovara, dok drugi primećuju začepljenje pora pri svakodnevnoj upotrebi.

Maslinovo ulje – prirodno, ali ne uvek idealno za kožu sklonu aknama

Maslinovo ulje je poznato kao antioksidans bogat vitaminima E i K. Međutim, ima težu teksturu i sporo se upija, ostavljajući sloj koji može zadržavati nečistoće na koži.

U testovima komedogenosti dobija ocenu 2 od 5, što znači da postoji umereni rizik od začepljenja pora – posebno kod osetljive i aknozne kože.

Kada maslinovo ulje može biti korisno?

• Kao sredstvo za uklanjanje šminke (prvi korak u metodi dvostrukog čišćenja).

• Povremeno, i to isključivo u malim količinama, uz temeljno umivanje nakon upotrebe.

Uvek birajte ekstra devičansko maslinovo ulje, jer sadrži više korisnih sastojaka.

Rabizo/Getty Images

Bademovo ulje – blago i često pogodnije za masnu kožu

Ulje slatkog badema poznato je po blagosti, brzom upijanju i nemasnoj teksturi. Bogato je vitaminom E i esencijalnim masnim kiselinama.

Na komedogenoj skali se obično ocenjuje kao 2 od 5, što znači da ima nizak do umeren rizik od zapušavanja pora.

Prednosti bademovog ulja za masnu kožu:

• Hidriranje bez osećaja težine.

• Umiruje iritacije, blago deluje protivupalno.

• Može pomoći kod dehidrirane, a masne kože.

Kada treba da budete oprezni?

• Ako imate ozbiljnu aknoznu kožu, pratite savet dermatologa.

• Ako ste alergični na orašaste plodove – obavezno izbegavajte.

Kada su ulja korisna za masnu kožu, a kada ne?

Korisna su kada:

• Masna koža pati od dehidratacije – pravo ulje pomaže u vraćanju ravnoteže.

• Imaju antiinflamatorna i antibakterijska svojstva (npr. smilje, avokado).

• Jačaju zaštitnu barijeru kože bez opterećivanja pora.

Mogu biti problematična kada:

• Su preteška ili sporo upijajuća (maslinovo, kokosovo).

• Se koriste u prevelikim količinama – naročito ujutru ispod šminke.

• Se ne uklanjaju pravilno – ostatak ulja + znoj = zapušene pore.

Masna koža takođe može biti dehidrirana, što vodi do pojačanog lučenja sebuma. Zato je važno da koristite lagane hidratantne serume ili kreme, a ulje u maloj količini može pomoći da se ta vlažnost zadrži.

@josefienweyns

Saveti za bezbedno korišćenje ulja na masnoj koži

• Birajte ulja sa niskom komedogenošću: smilje, jojoba, grožđe, konoplja, ružina vodica.

• Manje je više: nekoliko kapi je dovoljno za celo lice.

• Nanosite na vlažnu kožu: bolje se upija i ne ostavlja mastan trag.

• Posmatrajte svoju kožu: uvođenje jednog po jednog proizvoda je najbolja praksa.

• Koristite kvalitetna, hladno ceđena ulja.

• Uvek uradite test na maloj površini kože pre redovne upotrebe.

L&Z top choice

Prirodna ulja nisu neprijatelji masne kože – pod uslovom da ih pravilno koristite. Ključ je u informisanom izboru i umerenoj primeni. Ulja poput smilja mogu imati izuzetno blagotvorno dejstvo, dok se ulja poput maslinovog koriste sa oprezom. Sve zavisi od Vašeg tipa kože i individualne reakcije. Masna koža može izgledati zdravo, hidrirano i negovano – čak i uz ulja. Samo je potrebno da pronađete ono koje vama odgovara i da ga koristite promišljeno. A ovo su naši favoriti.

Foto: Vadym Plysiuk/Getty Images,  vasantytf/Getty Images Rabizo/Getty Images, Instagram/@josefienweyns, dm,  lilly, alexandar-cosmetics