Snežana Dakić Mikić: Šećer je kao droga
Voditeljka emisije „Život u trendu“ Snežana Dakić Mikić rekla je za 50 VIP formula za vitkost i zdravlje kako je tek u tridesetim godinama počela redovno da se hrani, a oko četrdesete primetila da se „zalihe“ gomilaju na oko struka i na bokovima. Zbog toga je odlučila da testenine i šećer izishrane, iako priznaje da ponekad poklekne pred turskim kolačima i šampitama.
„Šećer je kao droga: ako ga ne jedete, nemate potrebu za njim, ali čim počnete da ga konzumirate, svaki čas vam se jede nešto slatko„, kaže voditeljka i dodaje da ej potrebu za šećerom bolje zadovoljiti kroz ostale ugljene hidrate: krompir, pirinač, hleb (ali ne beli i u malim količinama).
„Kad mi padne šećer, skuvam ovsenu kašu s malinama ili čokoladom i fruktozom, pa još dodam dve kockice crne čokolade. Ili uzmem nekoliko kašičica meda ili namažem džem s fruktozom ili med na keks (onaj od cerealija ili integralni). Za zaslađivanje koristim sirup agave ili javora i žuti šećer – nisu prosti šećeri, a zadovolje potrebe za slatkim. Tu je i integralni keks ili medenjaci u kombinaciji sa sojinim mlekom i crna čokolada. Volim i koh i šnenokle, ali sa sojinim mlekom“, rekla je Snežana.
Više o ovom i 49 drugih iskustava pročitajte u magazinu „50 VIP formula za vitkost i zdravlje“.
Članak se nastavlja posle reklama
Autor: Life Content
Foto: Miloš Nadaždin