Tijana Dapčević: Kako sam izgubila 35 kilograma
Tijana Dapčević danas ima 35 kilograma manje nego pre četiri godine! Za magazin 50 VIP formula za vitkost i zdravlje ona je otkrila kako je izgledao njen proces mršavljenja i na koji način je uspela da dostigne željenu kilažu.
„Nije teško pretpostaviti da je to podrazumevalo odricanje od slatkiša i ugljenih hidrata, s tim što je zabluda da oni vrebaju samo iz hleba. Ima ih i u pojedinim vrstama povrća, kao što su grašak, pasulj, boranija, krompir… Ne treba jesti ni šargarepu ni čeri paradajz, jer su puni šećera, a mlačne proizvode izbegavam u širokom luku. Dešava se jedino da pojedem malo kozjeg sira, i to uvek u kombinaciji s povrćem, a jednom nedeljno popijem čašu jogurta. Kad nabrajam šta sve nisam jela, mnogi verovatno pomisle ”od čega si živela”, ali izbor zaista nije mali„, kaže pevačica.
Tijana dodaje da ipak sebi ponekad da oduška: „Nađe se u mom tanjiru i hamburger i parče pice, ali onda sledećih deset dana pazim na ishranu. Ako mi se jede parče torte – uzeću ga, ali ne više puta tokom dana i ne svaki dan. Duša to traži, a moraš i nju da nahraniš!“
Više o ovom i 49 drugih iskustava pročitajte u magazinu „50 VIP formula za vitkost i zdravlje“.
Članak se nastavlja posle reklama
Autor: Life Content
Foto: Life Content, arhiva magazina Hello!