Toni Zen: Odrekao sam se sokova

Iako pola života vodi računa o tome šta jede i redovno vežba, makedonski muzičar Toni Zen za magazin 50 VIP formula za vitkost i zdravlje priznaje da nikada nije imao specifičan režim ishrane. „Šta će mi se naći u tanjiru – zavisi od toga šta u određenom periodu želim da postignem s telom“, kaže on.

„Kad vodite računa o tome šta jedete i uz to ste fizički aktivni, život vam postaje kvalitetniji i „udobniji“. Najveću promenu osetio sam kad sam prestao da pijem tečnost dok jedem. Uz to, tokom dana pio sam dosta vode. Odrekao sam se svih vidova sokova. Trudio sam se da izbegavam šećer i masti, a da uzimam vitamine, minerale, proteine i ugljene hidrate„, otkrio je Toni.

Više o ovom i 49 drugih iskustava pročitajte u magazinu „50 VIP formula za vitkost i zdravlje“.

Autor: Life Content
Foto: Darko Moraitov