Koliko često treba da menjate jastučnicu: Češće je nego što mislite

Da li znate koliko često treba da menjate jastučnicu? Mnogi, nažalost, to ne rade dovoljno često što može uzrokovati različite probleme.

Iako se možda ne čini kao velika stvar da preskočite s vremena na vreme, predugo spavanje na istoj jastučnici može imati posledice, posebno kada je u pitanju vaša koža. „Većina ljudi ne shvata koliko ulja, bakterija i mrtvih ćelija kože može da se akumulira na jastučnici. A sve to može doprineti izbijanju akni i iritaciji kože“, kaže dr Sandra Li, osnivač SLMD Skin care. Dakle, koliko često treba da menjate svoju jastučnicu? Evo šta stručnjaci imaju da kažu.

Koliko često treba da menjate jastučnicu: Šta kaže stručnjak

Dr Li preporučuje da promenite jastučnicu (zajedno s posteljinom i peškirima) najmanje jednom nedeljno kako biste održali dobro zdravlje kože. „Međutim, ako imate masnu kožu ili kožu sklonu aknama, ili ako se mnogo znojite tokom noći, treba da je menjate češće, možda svaka dva do tri dana.“

Znaci da morate da promenite jastučnicu

Čak i ako planirate nedeljno ili dvonedeljno pranje veša, posteljinu ćete možda morati češće da menjate. Na šta treba obratiti pažnju? „Ako primetite miris ili bilo kakve vidljive znake promene boje/mrlje koje zahtevaju čišćenje pre nego što istekne rok od sedam dana, to je dobar znak da je vreme za zamenu“, kaže dr Li. Ako otkrijete da se stalno budite sa masnom jastučnicom, vreme je da se zapitate da koristite dobre preparate za negu kože. Možda su vam potrebne malo lakše formule za negu kože.

Takođe, treba imati u vidu i to da jastučnicu mogu da zameste i proizvodi za negu kose.  „Nešto što mnogi ne shvataju je da se proizvodi za stilizovanje koje nanosimo na kosu lako mogu preneti na kožu preko jastučnice. Za one sa osetljivom kožom, ovo može da izazove dalju iritaciju ili zapušenje pora i bubuljice. A sve to se može izbeći rutinskom promenom jastučnice“, objašnjava dr Li. Na kraju, ako se oporavljate od prehlade, gripa ili sličnog stanja – menjajte jastučnicu svaki dan!

Kako oprati jastučnicu

Bilo da je jastučnica satenska, pamučna ili napravljena od nekog drugog materijala, važno je da je dobro operete. Uvek pratite uputstva proizvođača. Ali generalno, okrenite jastučnicu naopačke i koristite blagi deterdžent bez boja, parfema i mirisa.

Uvek koristite toplu vodu da biste efikasno ubili bakterije. I izbegavajte omekšivače koji mogu ostaviti trag na jastučnici. Umesto omekšivača, možete koristiti alkoholno sirće. Jeftino je i iznenađujuće efikasno. I nije štetno.