4 stvari koje kradu zdravlje: Za sve je kriv pogrešan dizajn enterijera

Način na koji dizajnirate svoj dom može uticati na vaše zdravlje više nego što mislite. A koje su to stvari koje kradu zdravlje?

Dekorisanje vašeg doma nije lak podvig. Mnogo toga treba uzeti u obzir pri izboru dizajna kuće, kao što su lične preferencije i koliko novca želite da potrošite. Ali da li ste znali da određeni izbori za dizajn doma mogu biti loši za vaše zdravlje?

Ovo su stvari koje kradu zdravlje

1. Alergena posteljina

Marisa Bettencourt, osnivač i glavni dizajner u North + Fair Interior Design, objašnjava da je razumevanje uloge koju alergije mogu igrati u vašem domu važno kada je u pitanju izbor dizajna. Jedan od velikih krivaca za alergije u vašem domu? Pogrešna posteljina.

„Perjani jastuci i jorgani su u trendu, ali takođe mogu biti okidač za alergije“, kaže Betencourt. „Umesto toga, izaberite elegantne jorgane sa alternativnim punjenjem i prekrijte svoj krevet debelim tkanim pokrivačem da biste stvorili sličan izgled volumena koji će vas terati da zaronite pravo u krevet.

2. Pogrešno veštačko osvetljenje

Osvetljenje je važno kada želimo da postavimo određeno raspoloženje, ali takođe pomaže u stvaranju zdravog životnog prostora. I ne treba svaku prostoriju tretirati na isti način. Za dnevne sobe, spavaće sobe i kancelarije, Bettencourt kaže da je najbolje isprobati tehniku laganih slojeva. „Odaberite centralnu privesnu lampu toplih tonova ili ugradnu lampu, po mogućstvu onu sa prigušivačem. I postavite nekoliko akcentnih svetala kao što su stone i podne lampe“, kaže dizajnerka.

Pravo osvetljenje u kući je takođe važno neposredno pre nego što odete na spavanje, kaže Mollie Eastman, stručnjak za spavanje i osnivač Sleep Is a Skill. „Prelazak na toplije opcije osvetljenja koje se može prigušiti (bez plavog svetla) uveče može oponašati prirodni zalazak sunca. Pripremajući naše telo za odmor i podržavajući oslobađanje hormona koji izazivaju san.“ Da, pravo osvetljenje u vašem domu može zapravo poboljšati vaš san, a time i zdravlje.

3. Prozirne zavese prozore

Iako lagane prozračne zavese za prozore u spavaćoj sobi mogu izgledati šik, mogu dozvoliti da previše svetlosti uđe u sobu, što bi moglo poremetiti vaš san. „Nešto tako jednostavno kao što je puštanje previše svetla u spavaću sobu noću može poremetiti vaš cirkadijalni ritam koji utiče na vaše raspoloženje, krvni pritisak, pa čak i na hormone“ kaže Betencourt. „Umesto toga, izaberite gušću zavesu koja blokira svetlost.”

4. Proizvodi koji ispuštaju VOC jedinjenja

Isparljiva organska jedinjenja (Volatile Organic Compounds – VOCs) su gasovi koji se emituju iz mnogih proizvoda za domaćinstvo i mogu uticati na kvalitet vazduha u vašem domu, a samim tim utiču na zdravlje pluća. „Prva stvar koju govorim svojim klijentima kada biraju završnu obradu i nameštaj je da se uvere da ne sadrže VOC“, kaže Jessica Vegliacich iz J Layne Designs. „Iznenadilo bi vas koliko uobičajenih proizvoda i građevinskih materijala oslobađa VOC, kao što su boje, tkanine, kompozitno drvo, plastika i metalne završne obrade.“

Mollie Eastman dodaje da je važno poboljšati kvalitet vazduha u vašem domu, što će vam takođe pomoći da se dobro naspavate. „Obezbeđivanje dobre ventilacije i korišćenje prečišćivača vazduha mogu ublažiti poremećaje sna uzrokovane zagađivačima ili alergenima“, kaže ona. „Ovo se takođe proširuje na rešavanje problema plesni, VOC-a i još mnogo toga što može značajno uticati na kvalitet vazduha.“