Ova lepotica zaista zna kako da uživa – Tajra Benks
Bavila se modelingom, glumom, produkcijom i pisanjem, ali Tajra Benks još ne namerava da uspori tempo. Zbog vrste posla često je eksperimentisala sa različitim dijetama, ali tome je došao kraj.
– Nekad sam osećala da moje telo nije moje. Bila sam ili premršava ili prekrupna. Ponekad sam imala utisak da ću gubitkom kilograma izdati neke ljude – izjavila je svojevremeno za magazin People.
Iako se nekada oslanjala na dijete, danas smatra da je ključ svega u ravnoteži:
– Promenila sam način života. Nije stvar u tome da budete mršavi. Radi se o tome da budete u najboljoj mogućoj formi.
View this post on Instagram
Kako bi bila sigurna da se hrani adekvatno, Tajra već duže vreme sarađuje sa nutricionistom. Umesto da broji kalorije, zapisuje sve što pojede u toku dana. Ta evidencija je čini odgovornom i disciplinovanom, pa ne dolazi u iskušenje da jede više nego što je potrebno.
Članak se nastavlja posle reklama
Neobičan jelovnik
Iako kaže da je desetak kilograma teža nego što je bila prošle godine, ona i dalje odlično izgleda. Dan započinje crnom kafom obogaćenom ukusom vanile ili karamele, a takođe je veliki obožavalac mače. (Pročitaj: Bila je planetarno popularna i udata za legendarnog muzičara, a evo gde je sada)
View this post on Instagram
Omiljeni doručak za nju je kifla sa krem sirom ugrejana u mikrotalasnoj kako bi postala topla i kremasta. Za nekog ko ima mnogo obaveza, odvajanje vremena za ručak može biti prilično teško. Umesto da sedi za stolom i jede nešto kuvano, Tajra najčešće za ručak konzumira zdrave grickalice. Kada je slobodna, rado ruča u lokalnom restoranu gde bira zdrave obroke ili burger.
Članak se nastavlja posle reklama
View this post on Instagram
Ne odriče se grickalica, ali uvek bira one zdrave. U kancelariji ima namensku kutiju u kojoj drži čips od pasulja i kukuruza, pahuljice od karfiola i druge neobične proizvode. Rado gricka i orašaste plodove, posebno indijske orahe. (Pročitaj: One su dokaz da je život u pedesetim fenomenalan)
Članak se nastavlja posle reklama
View this post on Instagram
Tajra Benks više ne razmišlja o dijeti
Iako priznaje da nije vrsna kuvarica, usavršila je spremanje jednog neobičnog specijaliteta – kandirane slanine. Slaninu premazuje mešavinom javorovog sirupa, čili sosa i crnog bibera, a zatim je peče u rerni sve dok ne počne da se karamelizuje.
Ne može da odoli ni drugim slatko-slanim kombinacijama, a jedna od njih je sendvič sa piletinom, sladoledom i medom.
View this post on Instagram
Za večeru voli da pojede hamburger ili neku meksičku hranu. S obzirom na to da obožava ledene poslastice, preduzetnički duh podstakao ju je da se i sama upusti u osmišljavanje istih.
Članak se nastavlja posle reklama
View this post on Instagram
lepotaizdravlje.rs Frazer Harrison/Getty via Guliver