Joga poboljšava seksualni život

Ako želite da uvedete nešto novo u vaš seksualni život i razbijete monotoniju, joga je kao stvorena za to. Kroz jogu ćete naučiti nove seksualne poze, ali s obzirom da one zahtevaju dobru fizičku spremnost, zategnuti mišići i gipkost tela koju dobijate vežbanjem joge, pomoći će vam u eksperimentisanju. Pokažite malo dobre volje i puno kreativnosti, a rezultate ćete ubrzo videti i sami.

Senzualnost

Seks i joga zajedno doprinose, od svesti o svom telu i toga kako se osećate, od jednog do drugog trenutka. Učenje da osetite i da se prilagodite i najmanjim osećajima tokom vežbanja, dovodi vas u takvo stanje da možete ‘pomirisati’ svako čulo u vašem telu. Ako ovu svest prenesete u svakodnevni život, pojaviće se i u vašoj spavaćoj sobi! Skoncentrisani na svoje telo, zaboravićete sve brige koje okupiraju vaš um. I tako oslobođeni od stresa, u potpunosti možete uživati sa partnerom i u svemu što se dešava ispod vaše postelje.

Povećava samopouzdanje

Nedavno istraživanje je pokazalo da ljudi koji vežbaju jogu imaju manju kilažu i u boljoj su fizičkoj kondiciji nego ljudi njihovih godina, koji ne praktikuju jogu. Čim se osećate dobro u svom telu i vaše samopouzdanje raste, postajete privlačniji i dostupniji suprotnom polu. Zar to svi ne želimo?

Više energije

Koliko ste puta bili uzbuđeni i želeli da imate seks sa partnerom, ali vas je umor savladao? Jedna trećina žene kažu da im nije do seksa kada su umorne i neispavane. Istraživanje sa Harvarda je pokazalo da joga povećava kvalitet sna, posebno kod hroničnih insomničara. To se potiže vežbom u kojoj se povezuju tri stvari: vežbanje joge, bolji san i samim tim više sexa.

Bolji orgazam

Mnoge vežbe u jogi podstiču bolju cirkulaciju krvi, i brži dotok krvi do karlice. U našem vremenu kada smo zatrpani poslom i stres nas čeka na svakom koraku, mišići koji se nalaze oko karlice su hronično stegnuti, a joga jača baš ove mišiće, koji igraju glavnu ulogu u postizanju orgazma.

Vitalnost

Joga pomaže da budete aktivni i fit u svakom trenutku. Osim što daje snagu i izdržljivost, pomaže da postignete bolju koordinaciju pokreta i ravnotežu. Mišiči tela su blago napregnuti tokom joge i reaguju pozitivno u toku odnosa, ostavljajući bolje iskustvo u seksu.

Izvor: Life Content