Zašto bi trebalo češće da imate jutarnji seks? 9 dokazanih dobrobiti

Ne može se poreći da je jedan od najboljih delova jutra ispijanje sveže kafe. Ali znate šta je takođe odličan način da započnete dan? Jutarnji seks.

Tako je – seks dok ste bunovni ima razne prednosti, čak i zdravstvene. Jutarnji seks vam pomaže da lakše uđete u radni dan. Može povećati nivo energije i ublažiti stres. Doživeti orgazam definitivno poboljšava vaše raspoloženje. I, najbolje od svega, povezujete se sa svojim partnerom.

Jutarnji seks: 9 neverovatnih prednosti

Nauka se slaže: jutarnji seks je dobar za vas. To je zato što…

1. Vaše telo je spremno

Jutro je savršeno vreme za seks jer, iskreno, vaše telo je spremno za to. To je zato što su nivoi estrogena i testosterona na svom vrhuncu tokom ovog perioda. Zašto je to važno? Pa, jedno istraživanje iz 2013. pokazalo je da na vaš libido utiču nivoi hormona — što su oni viši, osećate se živahnije.

2. Jutarnji seks traje duže

Govoreći o hormonima: Što više testosterona, to je bolji seks. Visok nivo testosterona će povećati libido vašeg partnera i poboljšati seksualnu funkciju, prema jednoj studiji iz 2007. godine. Jedna starija recenzija objavljena u 2000. takođe je otkrila da viši nivoi testosterona mogu povećati snagu erekcije.

3. Oslobađa „hormon maženja“ oksitocin

Jutarnji seks može da zbliži vas i vašeg partnera. Kako to? Seks proizvodi oksitocin, takođe poznat kao „hormon maženja“. Oksitocin je hemikalija u mozgu koja kontroliše ljubav i vezu. Kada se oslobodi tokom seksa, osećaćete se povezanije sa svojim partnerom.

4. To je sredstvo za ublažavanje stresa

Želite da se oslobodite stresa? imajte jutarnji seks. Jedno istraživanje iz 2010. pokazalo je da aktivnosti  u krevetu mogu smanjiti nivo hormona stresa. To znači da orgazam pre posla može da vam obezbedi odlično raspoloženje do kraja dana.

5. Oslobađa endorfine

Jutarnji seks proizvodi endorfine, magične hemikalije za ublažavanje bolova u vašem telu koje pomažu u poboljšanju raspoloženja. Zato se obično osećate srećnije nakon što ste dosegli vrhunac. Pa zašto ne biste započeli dan ovako?

6. Jutarnji seks je svojevrsna vežba

Naravno, jutarnji seks možda nije ekvivalent trčanju na traci od sat vremena, ali je i dalje jedan pakleni trening. Seks sagoreva oko pet kalorija u minuti, prema istraživanju sa Harvardske medicinske škole. To je isto kao i odlazak u šetnju.

7. Dobar je za vaš mozak

Želite da pojačate snagu svog mozga? Jutarnji seks je odgovor. Više studija pokazuje da ova aktivnost oslobađa mešavinu neurotransmitera i hormona – posebno dopamina, a on doprinosi zdravlju mozga.

8. Jača vaš imuni sistem

Naravno, vitamin C može učiniti čuda za vaš imuni sistem. Ali isto to čini i vođenje ljubavi ujutro. Istraživači su 2015. otkrili su da seks može povećati vaš imunitet tako što pokreće prirodnu odbranu vašeg tela od bakterija, virusa i drugih mikroba.

9. Može vam pomoći da izgledate mlađe

Jutarnji seks može biti vaš sopstveni izvor mladosti. Neki stručnjaci smatraju da je seks ključ da izgledate mlađe jer oslobađa oksitocin, beta endorfine i druge antiinflamatorne molekule. Bi-Bi-Si je izvestio da starija istraživanja pokazuju da seks najmanje tri puta nedeljno može učiniti da izgledate nekoliko godina mlađe nego ljudi koji nemaju redovan seksualni život. Orgazami mogu čak i koristiti vašoj koži na nekoliko načina!

Prednosti jutarnjeg seksa su beskrajne: venergija je ogromna. Niste toliko pod stresom. Povezujete se sa svojim partnerom. Možete izgledati godinama mlađe. Osim toga,  radni dan počinjete sa malo – ili mnogo! — od zabave. Nema razloga da u svoju svakodnevnu jutarnju rutinu ne dodate malo nereda između čaršava. Ako je svaki dan previše velika avantura za vas, ciljajte na tri puta nedeljno.