Kako izgraditi poverenje u vezi?

Bez poverenje nema ni ozbiljne i čvrste veze, zato na vreme naučite kako da izgradite jedan zdrav odnos u kojem ćete uživati…

Foto: Gulliver/Thinkstock

S vremena na vreme možemo da pomislimo da znamo sta treba da uradimo kako bi nam odnos sa partnerom bio bolji, ali to ne mora da bude tačno. Sam proces izgradnje poverenja je jako bitan, a dobro je poznato da bez poverenja nema ni dobrog, „zdravog“, odnosa u vezi.

Budite predvidljivi
Veliki broj ljudi misli da konstantnim ubacivanjem novih stvari održavaju vezu i čine je odličnom, ali to uopšte ne mora uvek da bude ispravna odluka. Iako su iznenađenja i osećaj nepredvidivosti dobri s vremena na vreme, stabilnost i ravnomernost su daleko bitniji.

Budite pouzdani
Poverenje je samo još jedan način da kažete da možete da se oslonite na nekoga. Pokažite svom partneru da mu verujete da može da uradi neke stvari bez obzira na vreme i okolnosti. Ovim ćete izgraditi poverenje u vezi. Ukoliko ste uspeli da pronađete balans u vezi i da izgradite nivo sigurnosti sa partnerom vaš odnos će nesumnjivo biti daleko jači.

Mislite o onome šta govorite
Vaš partner će vremenom biti u mogućnosti da pročita vaše izraze lica bolje od bilo koga drugog, pa ukoliko odlučite da nešto slažete ili prećutite, osoba sa kojom ste u vezi će moći to i da vidi na vama. Samim prećutkivanjem, vaš partner može pomisliti čak i da ga varate, što će potpuno srušiti nivo poverenja i potencijalno uništiti vezu, ali kada vidi da vi mislite ono što govorite tada gradite povezanost koje će druge stvari teško poljuljati.

Imajte vere u partnerove mogućnosti
Ukoliko niste sigurni u mogućnosti vašeg partera da uradi stvari koje ste biste inače očekivali, možda jednostavno ne želite da svoje poverenje dajete bez bilo kakve sigurnosti ili se po prvi put zajedno srećete sa nekom situacijom. Ukoliko je i on nesiguran oko iste stvari, rešenje je da razgovorom i uz dosta emocija pokušate da podignete njegov i vaš nivo samopouzdanja, ali i otvoreno objasnite šta biste želeli da se uradi, kao i na kakav način. Ovo ne samo da će pomoći pri budućim očekivanjima, već ćete moći i da izgradite sigurniju i stabilniju vezu.

Budite iskreni jedno prema drugom
Nemojte držati ništa u tajnosti, ništa ne bi trebalo da bude sklonjeno i sakriveno od vašeg parnera. Treba da znate da pre ili kasnije, naročito u dugim vezama, sve izađe na videlo, a da posledice ovakvih odluka mogu potpuno da unište poverenje u vezi, ali i samu vezu. Pogotovo kad se dosta kasno otkrije ili se ispostavi da vašem parneru ta tajna ima drugačiji, bilo veći ili manji, značaj nego vama.

Podelite svoje želje sa parterom
Veliki broj ljudi pravi grešku, pa svom partneru nikada ne govori sta zapravo želi. Očekivanje da on sam shvati ili pogodi može biti potpuno pogrešan korak. Bitno je da obe osobe u vezi podele svoja očekivanja i želje jedno sa drugim, jer ako se čuje samo jedna strana postoji mogućnost da vremenom želje druge osobe ostanu zanemarene, a to može da pruži uvertiru konfliktima.

Smognite snage da kažete ne
Dobar odnos u vezi podrazumeva da saslušate partera i izađete mu u susret koliko god ste u mogućnosti, ali postoji vreme kada morate da kazete ne. Pošto ne možete da uradite sve i uvek, reći ne ponekad je zapravo zdravo za vezu. Time ćete pokazati svoju volju, ali ćete i skrenuti pažnju parteru na to kako se osećate.

Stalno radite na poboljšanju veze
Čak i tokom dobrih vremena vi ne možete, ali i ne treba da pokušavate da pobegnete od problema koje imate u vezi. Ne ostavljajte ih po strani, stanite i zajedno pronađite neko rešenje. Ukoliko vaš partner kaže nešto što vas povredi, skrenite mu pažnju na to, a ako se dogodi u afektu pokušajte da zajedno pređete preko toga kada se smire strasti. Konstantan rad na vezi uz zajednički trud i dobru komunikaciju siguran je recept za odnos koja se razvija u dobrom smeru.

Verujte svom partneru
Nijedan normalan odnos ne može da napeduje bez poverenja. Čak i ako imate razloga za sumnju ili prethodna loša iskustva koja vam ne dozvoljavaju da se opustite, setite se da za to najverovatnije nije kriv vaš partner. Kako biste nešto dobili, morate nešto i da pružite. Budite prvi i pružite mu neophodno poverenje pa će tako i obostrano biti brže izgrađeno. Nemojte da zaboravite – da bi poverenje u vezi opstalo, neophodno je da bude obostrano.