Kako ljubav utiče na vaše zdravlje

Bez obzira na to da li ste solo ili ste u vezi, vaš emotivni status direktno utiče na vaše zdravlje.

Rizik od srčanih oboljenja

Istraživanjem koje je obuhvatilo više od 300 bračnih parova, otkriveno je da žene koje nisu srećne u vezi češće pate od hipertenzije, imaju višak abdominalnog sala i druge faktore rizika od srčanih oboljenja.

Razmislite o efektima nezadovoljstva ili tuge: u kom delu tela ih najviše osećate? Naravno, u srcu! Uznemirenost, ljutnja ili tuga mogu da se manifestuju kao ubrzan rad srca i skok krvnog pritiska, a ako su to česte pojave, onda ugrožavaju kardiovaskularni sistem na duže staze. Dakle, mnogo je bolje biti solo ali srećan, nego biti u vezi koja vas frustrira.

Poremećaj sna

Žene u stabilnim vezama ostvaruju duži i kvalitetniji san – ređe se bude i mirnije spavaju – od žena koje nemaju partnera. Ipak, san neće biti tako miran ako ste nedavno počeli da delite postelju. Delimično, razlog može da bude jednostavno to što niste navikli da spavate sa nekim. Ili, kako tvrde psiholozi, može da se radi o efektu “tek venčanih” parova, budući da oni troše više vremena na neke druge aktivnosti u spavaćoj sobi.

Gojaznost

Žene koje žive sa partnerom čak 63 odsto su sklonije da postanu gojazne u odnosu na žene koje žive same. Jedno od mogućih objašnjenja? Današnji parovi izjednačavaju zajednički provedeno vreme sa uživanjem u hrani, što često dovodi do prekomernog unošenja kalorija.

Osim toga, žene koje su u braku provode više vremena u kući, sa suprugom i decom, pa su i brojniji izazovi da se stalno nešto gricka i više sedi (naročito ispred malog ekrana). Zato, odvojte malo vremena za rekreaciju – kada vaš suprug krene na mali fudbal sa društvom, vi pođite u šetnju!

Autor: Life Content