Loše radne navike kojih biste se trebale rešiti

Neke stvari za koje mislite kako i nisu tako loše rade protiv vas. Zato razmislite o sledećim navikama i pokušajte ih dovesti u red zbog vlastite dobrobiti.

Multitasking

Iako su žene dokazano bolji multitaskeri od muškaraca, ponekada nam obavljanje previše zadataka odjednom može biti previše. Može se dogoditi da zaboravimo nešto važno ili jednostavno da posao ne obavimo dovoljno dobro. Ipak je rešavanje stvari pojedinačno bolja opcija.

Proveravate poruke svakih nekoliko minuta

Opustite se i nemojte svake dve minute zabrinuto otvarati elektronsku poštu. To će vam maknuti fokus sa posla koji u tom trenutku obavljate i pogubićete se u informacijama.

Provodite pauzu na društvenim mrežama

Ako mislite da vas društvene mreže odmaraju i opuštaju – grešite. Nakon provjeravanja brojnih stranica i profila, osjećat ćete se umorno i opast će vam razina koncentracije. Iskoristite pauzu za odmor očiju i protegnite noge na čistom zraku.

3 čudne navike milenijalnih parova

Vaš radni sto je neuredan

Nagomilani papiri i razbacan stol će vam samo poremetiti koncentraciju. Osećaćete se puno bolje i organizovanije ako ga pospremite svakih nekoliko sati kako biste na njemu imali samo ono što vam je potrebno za posao koji u tom trenutku obavljate.

Jedete nezdravo

Već i vrapci na grani znaju koliko šećer i ugljenohidrati  doprinose umoru i nervozi. Zamenite čokoladicu orašastim plodovima, a za ručak pojedite što više povrća i proteina.

Ne bavite se nikakvom fizičkom aktivnošću

Možda mislite da ste preumorni za vežbanje, međutim ono će vas razbuditi, imat ćete više energije, a ojačaćete i psihičko zdravlje.

Govor tela: Razotkrijte šta on o vama zaista misli

Autor: N.M.