Naučite da uživate u samoći

Kao i u svim drugim područjima, u području socijalnih odnosa važna je ravnoteža. Ako smo usamljeni većinu svog vremena i živimo izolovano, teško da ćemo se osećati ispunjeno. Potreba za bliskošću jedna je od osnovnih ljudskih potreba. A bliskost nam omogućavaju naši prijatelji, porodica, partner, deca, kolege, kućni ljubimci… Ali, možemo se naći u situaciji kada apsolutno sve o sebi delimo s drugim ljudima i nemamo svoj prostor, vreme samo za sebe. Stalno smo okruženi ljudima, jurimo i žurimo kako bismo sa svima stigli da se vidimo, pa nas na kraju to iscrpljuje. Važno je imati prijatelje i bliske odnose s drugim ljudima, ali i negovati svoju samoću.

Važnost samoće

Ako ne možemo da ostanemo sami sa sobom, nego nam je stalno potrebno neko društvo, neka događanja, vrlo je verovatno da nešto nije u redu. Konstantno druženje s drugima može da predstavlja beg od samoće. Važno je uživati i u svojoj samoći, osećati se dobro u sopstvenom društvu. To znači da smo uspostavili ravnotežu potreba za drugima i potreba za samoćom. Samoća nam omogućava da u miru budemo sa svojim mislima. Možemo da analiziramo svoje emocije, reakcije, događaje u svom životu. Kad smo sami, upoznajemo sebe. Važno je čuti svoj unutrašnji dijalog, a to nam je lakše kad smo sami i u miru. Samoća nam pomaže pri dolaženju do unutrašnjeg mira, podstiče našu intuiciju i naše razmišljanje o sebi i životu. Takođe, samoća nas podstiče na duhovni razvoj, na kreativnost, inovativnost i slično. Negujući svoju samoću, brinemo se o sebi, svojoj individualnosti i svom intimnom prostoru. Gotovo svako ima neke svoje rituale koje radi isključivo kad je sam i ne priča drugima o tome. To nam omogućuje da budemo posebni i jedinstveni.

Održavanje distance

Vodeći brigu o sebi, dobro je znati na kojoj distanci se dobro osećamo sa ljudima, te poštovati svoju potrebu za distancom. Distanca ne znači da nemamo poverenja u druge ljude. Ipak, dobro je u svoj lični prostor i u svoju intimu pustiti samo odabrane ljude. Ponekad je dobro imati neke svoje tajne. Deljenje iskustava pomaže nam da se lakše nosimo s nekim teškoćama i ima za svrhu ispunjenje prirodne ljudske radoznalosti. Ipak, potrebno je sačuvati se od ljudi koji su previše radoznali i čuvati svoju distancu. Iako ideja da nekome pokažemo svoje granice i zatražimo da ih ne prelazi može u nama da pobudi osećaj neprijatnosti, važno je zauzeti se za sebe i čuvati svoje granice. Kad nam nepoznata osoba dođe preblizu, instinktivno se odmičemo jer osećamo neugodnost. Ta osoba se nalazi u našem intimnom prostoru u koji puštamo samo ljude s kojima smo intimni. Zašto bi drugačije bilo u prijateljstvu ili partnerstvu? Ako prijatelji počnu da nas nagovaraju na nešto nakon što smo mi to odbili, verovatno se nalazimo na dobrom mestu da im objasnimo svoje granice i potrebu za njihovim poštovanjem. Društveni uticaj je vrlo snažan i može da nas odvede negde gde ne želimo da budemo. Stoga nam svestan odabir našeg provođenja slobodnog vremena omogava da brinemo o sebi na način koji nama odgovara. Ako zbog toga neko „digne ruke“ od nas, znači da ne poštuje ono što mi jesmo. Takvim ljudima je bolje ne dozvoliti da nam budu blizu.

Kako bismo imali ispunjavajući odnos s drugim ljudima, važno je imati ispunjen odnos sa samima sobom. Možda to zvuči sebično, ali polazna točka našeg malog svemira smo mi sami. Za dobar odnos s drugima jednako je važno znati šta treba nama, kao i ući u tuđe cipele i zauzeti tuđu perspektivu.

Izvor: Insideout.hr