Ovu hranu treba da izbegavate pre seksa

Zamislili ste romantičnu večeru uz sveće i odlučili da pripremite zdravo povrće poput brokolija i uz to popijete čašu vina. Ne, to je potpuno pogrešno jer određena pića i hrana prave su ubice strasti.

Ako želite imati zdrav seksualni nagon i jači libido, morate znati da neke vrste namirnica ili pića poput alkohola nikako nisu dobrodošli.

Kafa

Ako popijete previše kafe, povisiće se nivo kortizola, hormona stresa. Stručnjakinja za velnes Nikol Kasal objasnila je za „Good Housekeeping“ da zbog kortizola telo oseća stres, što nikako nije dobro za užitak u seksu jer se teže opuštamo.

Slana hrana

Zaboravite na kokice i sličnu hranu pre seksa jer so zadržava vodu u telu pa ćete imati osećaj nadutosti. Doktor Robert Kominiareks ističe da je protok krvi telom izuzetno važan za orgazam, a previše soli usporiće taj proces.

Voće

Iako leti zvuči osvežavajuće, voće treba izbegavati jer se brzo izbacuje iz organizma. A to znači da ćete možda imati grčeve i neugodne gasove.

Alkohol

Koliko ste puta videli kako se neki par zabavlja uz alkohol i zatim umesto vrućih scena na kraju zaspu u krevetu? Alkohol poput vina ili piva povećava nivo melatonina, a on je hormon koji podstiče uspavljivanje. Zato bi bilo dobro da ne pijete alkohol ako želite akciju u krevetu.

Povrće

Brokoli,karfiol ili prokelj pripadaju vrsti povrća koje sadrži malo veću količinu metana, što može izazvati grčeve i gasove. Neugodnosti u krevetu možete izbeći ako dobro skuvate povrće tog tipa.

Soja

Iako spada u najzdravije namirnice, nije tako dobra za aktivan seksualni život. Testosteroni su važni za zdrav seksualni nagon i žena i muškaraca, a soja ima negativan uticaj na njih jer može poremetiti balans u telu.

Šta bi onda trebalo jesti?

Dr Kominiarek ističe da treba birati hranu koja ima što više cinka (školjke, semenke bundeve) ili omega-3 masnih kiselina, kao što su ribe ili orašasti plodovi, jer pozitivno utiču na libido.

Izvor: tportal.hr, M. G.