Prepoznajte simptome depresije

Kada osećamo da smo tužni ili setni, često kažemo da smo u depresiji. Ipak, ova dva pojma trebalo bi da razlikujemo, jer je tuga osećaj, dok je depresija bolest, za koju je veoma važno da se na vreme dijagnostikuje kako bi se sprečile ozbiljne posledice.

Naučite kako da prepoznate depresiju i njene prve simptome kod sebe i svojih najbližih. Evo na koje simptome treba da obratite pažnju.

* Imate konstatan osećaj tuge ili nervoze tokom dužeg vremena i ne možete da se setite kada ste posldenji put bili srećni

* Stalno vas prate pesimistične, „crne“ misli o vašoj beskorisnosti i krivici za sve loše stvari koje se dešavaju

* Svakodnevno plačete

* Sa jedne strane, dešava se da su ljudi puni energije i nemirni, dok se kod nekih razvija potpuna „utrnulost“ i nedostatak želje da obavljaju i najosnovnije aktivnosti.

* Izgubili ste interesovanje za hobije ili aktivnosti u kojima ste nekada uživali.

* Teško se koncentrišete, lako zaboravljate neke detalje i treba vam mnogo vremena da donesete i najbezazlenije odluke.

* Previše ili premalo spavate

* Previše ili premalo jedete

* Imate suicidne misli

* Imate zdravstvene probleme poput glavobolja, grčeva ili bola u stomaku, koji ne prestaju normalnim tretmanima.