Seks saveti: Predigra za ceo dan!

Zaboravite na spontanost! Ukoliko želite strast u krevetu, morate unapred sve da isplanirate. Preporučujemo vam namirnice, vežbe za podsticanje libida, kao i trikove pomoću kojih ćete uživati u najboljem seksu ikada.

7 h: Jutarnja mantra

Ukoliko čeznete za sjajnim seksom na kraju dana, predlažemo vam seks „na brzaka“ u ranim jutarnjim časovima. Ljudi pogrešno veruju da seks na brzinu prija samo muškarcima. Erotski naboj u ženi treba neprestano da se podstiče – što je češći seks, lakše i brže se postiže seksualno uzbuđenje. Osim toga, u sedam sati ženski hormoni dostižu maksimum, pa je to idealan trenutak da ugodno započnete dan.

7.30 h: Obucite se provokativno

Ukoliko dan započnete kupkom umesto tuširanjem, dodatno ćete pojačati svoju seksualnost. Pritom koristite preparate koji će ostaviti senzualan miris na vašoj koži, a potom obucite seksi donji veš, iako idete na posao. To će vas ceo dan podsećati na seksi „završnicu“ u večernjim satima. Obujte visoke potpetice jer ćete u njima koračati gracioznije i seksepilnije. Zadivljeni pogledi kojima će vas okolina obasipati ceo dan biće odlično „zagrevanje“ za kasnije.

8.00 h: Milkšejk od banane

Doručak je najvažniji obrok u danu, ali pravilan izbor namirnica, osim neophodne energije, pružiće vam i esencijalnu kombinaciju hranljivih materija koje su vam potrebne da biste osetili strast. Pre svega, treba da popijete banana milkšejk ili da pojedete bananu. Ovo voće sadrži bufotenin, materiju koja poboljšava raspoloženje i podstiče samopouzdanje. Osim toga, možete da jedete i jaja jer sadrže steroidne supstance koje pojačavaju libido.

8.30 h: Postavite „scenu“

Kuća uvek mora da bude uredna. Sigurno ne želite da se, kad se oboje vratite s posla, u zanosu strasti sapletete o par cipela u hodniku ili da se valjate po garderobi razbacanoj u spavaćoj sobi. Dok izlazite iz ljubavnog gnezda, šapnite mu nešto seksi. Tako „začinjen“ dan oboma će podgrejati maštu i pojačati strast na kraju dana.

11.00 h: Nahranite libido

Obavezno grickajte semenke i jezgrasto voće za užinu – te namirnice su bogate esencijalnim masnim kiselinama i cinkom, materijama koje podstiču seksualnu želju. Naravno, ne zaboravite na čokoladu. Osim sadržaja hemijskih materija koje vas čine srećnim, čokolada sadrži i feniletilamin (PEA), ili „ljubavnu hemiju“ koja može dodatno da rasplamsa strast. Kupite kvalitetnu čokoladu, sa visokim procentom kakaoa.

13.00 h: Podnevni podstrek za raspoloženje

ako ste u mogućnosti, izađite sa svojim partnerom na pauzu za ručak. Susret sa voljenom osobom usred radnog dana, u formalnoj odeći i okruženju nepoznatih ljudi pružiće vam posebno uzbuđenje i erotski podstrek za kasnije. Flertovanje na javnom mestu, uz držanje za ruke i razmenu poljubaca, ostatak radnog dana učiniće mnogo uzbudljivijim i intenzivnijim.

15.00 h: „Vruća“ prepiska sa radnog mesta

Pošaljite svom dragom provokativan mejl ili SMS (što je ličnije i bezbednije). Napišite mu kako se osećate i za čime čeznete. Još je bolja ideja da mu otkrijete uvodni deo svoje fantazije ili seksualne igre koju kasnije nameravate da ostvarite sa njim.

16.00 h: Srećni u svojim mislima

Ukoliko „zaglavite“ na dosadnom sastanku pred kraj radnog vremena, niko ne može da vam zabrani da zamišljate najerotičniji scenario. Erotska razmišljanja i vizuelizacija seksi scenarija najbolji su vid planiranja. Uostalom, psiholozi tvrde da je um najvažniji za seks.

17.30 h: Pravac na fitnes

Fizičke vežbe, bilo koji vid rekreacije, na putu do kuće odličan su način za oslobađanje od stresa, kao i za „pročišćavanje“ uma. Fizička aktivnost takođe je korisna za vaš seksualni život. Uostalom, naučno je dokazano da samo jedan sat fizičke aktivnosti, tri puta nedeljno, vodi ka frekventnijem seksu i snažnijim orgazmima zbog povećane energije i bolje prokrvljenosti koja omogućava seksualno uzbuđenje. Fiziološki gledano, što više krvi pumpate u različite delove tela, oni postaju osetljiviji na stimulaciju.

18.30 h: Osvežite se

Iako ćete se verovatno istuširati u fitnes centru, priredite sebi dodatno, ritualno tuširanje kod kuće. Nakon toga, utrljajte u kožu losion koji vaš dragi najviše voli. Osnovni cilj je da ga dočeka miris vašeg poželjnog tela i opušten um.

19.00 h: Kao na prvom sastanku

Ako vam tako više odgovara, dogovorite se sa svojim dragim da se nađete na javnom mestu, gde ne možete potpuno slobodno da pokazujete svoju naklonost dodirima. Na ovaj način podgrejaćete čežnju i želju i… Jedva ćete dočekati da stignete kući. Odvajanje vremena jedno za drugo veoma je značajno za zdrav seksualni život, što mnogi parovi često zaboravljaju ili ignorišu. Ako se nalazite u restoranu, naručite neko lagano jelo i nemojte da konzumirate veće količine alkohola.

20.00 h: Naježite se od… straha!

Zajedno sa partnerom pogledajte horor film! Kada smo uplašeni, organizam je preplavljen adrenalinom, što podiže nivo budnosti i uzbuđenja. Dakle, fizička bliskost i sigurnost koju ćete potražiti u zagrljaju svog dragog mogu da budu odlična uvertira u seks.

22.00: Uživajte u „vožnji“

U slučaju da ste preskočili prethodnu „stavku“ u bioskopu, i zadržali se na romantičnoj večeri u restoranu, vratite se kući taksijem i… ljubite se na zadnjem sedištu! Ova vožnja pruža šansu da praktikujete seksulanu terapiju – stimulacija i akumulacija uzbuđenja – ali uz objektivno ograničenje i odgađanje.

23.00 h: Veliko finale

Čim otvorite vrata stana, povedite ga u spavaću sobu. Ne zastajkujte da proverite poruke na telefonskoj sekretarici, niti da uključite svetlo. A kada počne konkretna akcija, imajte na umu da je raznovrsnost ključna stvar u krevetu. Seksolozi tvrde da postoji preko 600 poza, ali većina se odlučuje za dve ili tri. Ove, specijalne noći, zaboravite na uobičajeni seksualni „meni“ i obavezno probajte nešto novo.

Autor: Life Content