Više SEKSA – više svega!

Eksperti medicine jednoglasno su doneli sledeći zaključak – seks je pola zdravlja! Konačno da neko od autoriteta kaže ono što većina ljudi ionako zna, ili bar naslućuje. Teško da postoji osoba koja nije osetila, nakon uzbudljivog seksa, nestanak nervoze, bolova, umora… Zašto je seks odličan „medikament“ za mnoga stanja, pročitaj u ovom tekstu

Za ublažavanje bolova
* Neka ti partner stimuliše G tačku. Reč je o sunđerastom tkivu koje se nalazi nekoliko centimetara unutar vagine, prema stomaku. Istraživanja pokazuju da stimulacija genitalne oblasti može da ublaži bol svake vrste. Naime, dodirivanje G tačke ima smirujući efekat, a orgazam je najsnažniji analgetik. Vaginalna stimulacija takođe može da ublaži određene vrste hroničnog bola. Zbog ovih saznanja, i naučnih potvrda, nije ni čudo što više nije na snazi stari ženski izgovor: „Ne večeras, dragi, boli me glava!“. Naprotiv, ako te nešto muči zgrabi svog dragog i pravac spavaća soba, kuhinja, tuš (gde vi odlučite)!“

Za opuštanje
* Masturbiraj, poručuju lekari. Pojedine hemijske materije, koje cirkulišu organizmom tokom seksualne stimulacije, uključujući oksitocin i endorfin, imaju sedativno dejstvo. Za još veći stepen opuštanja, ako nemaš partnera u blizini, probaj da masturbiraš dok ležiš na leđima. Da bi u ovom položaju postigla orgazam, moraš se više angažovati, a to znači da ćeš nakon toga lakše utonuti u san.

Za dobru kondiciju
* Češće upražnjavaj seks. Istraživači još nisu utvrdili da li više seksa povećava kondiciju ili više fizičkih vežbi povećava želju za seksom, ali su sigurni da su ove dve stvari u tesnoj vezi. Jedna studija pokazuje da su žene, koje su intenzivno vežbale 20 minuta, imale osećaj sličan seksualnom uzbuđenju, jer je došlo do većeg priliva krvi u vaginalni deo.

Za duži život
* Neka seks bude za pamćenje. Višegodišnja studija, u kojoj su istraživači pratili život grupe žena tokom 25 godina, pokazala je da su žene, koje su uživale u seksu, duže živele od žena koje su imale manje zadovoljavajuća iskustva. Istraživači ipak ne mogu precizno da objasne zašto seks produžava život, ali je ova veza otkrivena i u drugim studijama. Ako nisi zadovoljna svojim seksualnim životom, uvek možeš da probaš nešto novo ili da promeniš partnera i osiguraš sebi nezaboravan seks. Za većinu žena, inhibicija, kao posledica stida zbog sopstvenog tela, osnovni je „kamen spoticanja“. Ako ti to zvuči poznato, onda pokušaj da se oslobodiš stega, tako što ćeš vezati oči svom partneru. Na ovaj način, on će se fokusirati samo na dodir, dakle neće gledati šta radiš, što će te ohrabriti da pokušaš nešto što inače ne bi.

Za izbegavanje srčanog udara
* Ti budi gore. Ova poza će ti pružiti veće zadovoljstvo prilikom seksualnog odnosa, a to zadovojstvo može pozitivno da utiče na tvoje srce. Studije govore o tome da žene koje nisu zadovoljne svojim seksualnim životom, ili ne doživljavaju orgazam, češće doživljavaju srčani udar. Seksualna aktivnost izaziva produkciju testosterona, estrogena i progesterona u organizmu, a kombinacija ovih hormona širi krvne sudove i povećava dotok krvi u srce, što predstavlja zaštitu od bolova u grudima i srčanih problema.

Za prevenciju endometrioze
* Upražnjavaj seks tokom menstruacije. Naučna otkrića upućuju na zaključak da su žene, koje su održavale seksualne odnose tokom menstruacije, bitno smanjile rizik od pojave endometrioze. Ako te odbija pomisao zbog „nereda“ koji ćeš ostaviti za sobom, znaj da voda i današnji deterdženti čiste sve (uostalom, sigurno nećete „to“ raditi na skupocenoj svilenoj posteljini), kao i to da postoje neka baš zgodna i inspirativna mesta za „nezgodan“ seks, poput kupatila, kade…

Za ublažavanje grčeva
* Doživi orgazam. Seksualni vrhunac izaziva oslobađanje endorfina, hormona koji smiruje bolove, posebno menstrualne. Orgazam, bez obzira na to da li je ishod „solo“ seksa ili seksa sa partnerom, takođe opušta mišiće materice, što znatno ublažava menstrualne grčeve.

Za srećniji život
* Gledaj filmove strave i užasa. Istraživanja pokazuju da ljudi koji gledaju horor ili akcione filmove lakše postižu seksualno uzbuđenje. Dinamične i uzbudljive scene podstiču veći priliv krvi u genitalnu oblast, što je osnovni preduslov za brže seksualno uzbuđenje. Druge studije otkrivaju da su ljudi koji češće upražnjavaju seks i srećniji. Ukoliko navedene vrste filmova ne deluju stimulativno na vas, onda probajte sami sebe da „animirate“. Naučnici su došli do zaključka, na osnovu ispitivanja većeg broja srednjovečnih ljudi, da osobe koje često masturbiraju ređe pate od depresije.

Koliko seksa ti je potrebno?

Jednom mesečno
* Smanjuje rizik od kancera dojke.
Stručnjaci medicine smatraju da je kod iole seksualno aktivnih osoba indirektno povećana produkcija progesterona. Istraživanja potvrđuju da povećan nivo ovog hormona umanjuje rizik od kancera dojke. Istraživanja takođe govore o tome da još češće upražnjavanje seksa dodatno snižava rizik.

Jednom nedeljno
* Sprečava pojavu prehlade.
Osobe koje upražnjavaju seks jednom ili dva puta nedeljno imaju viši nivo antigena koji služi za borbu protiv virusa, od ljudi koji ređe vode ljubav. Prema jednoj teoriji, seksualni odnos izlaže vas većem broju mikroorganizama, te tako vaš organizam ima šansu da stvori otpornost prema njima. Nažalost, još više seksa, u cilju odbrane od prehlada, neće ti biti od neke veće pomoći! Znači, ako vodiš ljubav svaki dan dva puta nećeš biti četrnaest puta zdravija od svoje koleginice koja to čini samo jednom nedeljno.
* Reguliše mesečni ciklus.
Žene koje redovno održavaju seksualne odnose (tj. bar jednom nedeljno) imaju redovne mesntruacije (bez kašnjenja) koje nisu praćene bolovima i drugim tegobama.

Tri puta nedeljno
* Podmlađuje te.
Sasvim je jasno zašto je to tako! S obzirom na to da redovni seksualni odnosi sprečavaju pojavu raznih boleština ili ublažavaju brojne zdravstvene tegobe, nije ni čudo što seksualno aktivna osoba deluje srećnije, opuštenije i mlađe. Dokaz: studija u kojoj su (bilo je uključeno više od 1000 ispitanica) naučnici imali zadatak da pogode starost ispitanika. Pre toga, ispitanice su odgovorile na mnoga pitanja, uključujući i o seksualnim navikama.
Rezultat: Osobe koje su vodile ljubav tri ili više puta nedeljno, izgledale su u proseku čak 12 godina mlađe!