Zašto srećni parovi ne spavaju zajedno

Jeste lu čuli za razvod noću? Zašto srećni parovi ne spavaju zajedno? Spavanje u različitim krevetima ne ukazuje uvek na probleme u vezi. A ponekad može čak i da ojača brak.

Ako ste par, morate spavati zajedno. Ova ideja izgleda toliko istinita i prirodna da verovatno niste ni razmišljali o drugim opcijama. Spavanje u odvojenim krevetima ili sobama se doživljava kao pokazatelj problema u vezi ili čak kao metod kažnjavanja ili manipulacije („Spavaću na kauču!“). Međutim, ima dosta stabilnih parova koji spavaju u odvojenim sobama. I srećni su.

Zašto srećni parovi ne spavaju zajedno: Nije novina i može da vam sačuva brak

Kako je nastala ideja da supružnici spavaju odvojeno? Bilo bi bolje postaviti pitanje na drugačiji način. Kako je došlo do ideje da bračni par obavezno spava u istom krevetu, pa čak i pod istim ćebetom? Nekada je to prosto bila jedina opcija. Ljudi su živeli u velikim porodicama, a odvojene sobe, pa čak i kreveti, bili su luksuz koji nije svakao mogao da priušti.

U aristokratskim krugovima, gde su mogli da priušte odvojene sobe, supružnici su spavali, živeli i primali goste u različitim polovinama kuće. A u visoko moralno viktorijansko doba, spavanje u istom krevetu je čak počelo da se smatra nečim nepristojnim, pa su muž i žena spavali odvojenim sobama. I ovaj trend je trajao skoro do sredine 20. veka. Ali onda, kao rezultat industrijalizacije, ljudi su se preselili u male gradske stanove, a odnos prema bračnom snu se ponovo promenio. Sada zajednički noćni odmor smatramo simbolom snažnog braka i biramo ga čak i nauštrb sopstvenog komfora.

Zašto parovi preferiraju odvojeni san

Ankete su pokazale da 23% anketiranih britanskih parova i  40% kanadskih parova barem s vremena na vreme spava u različitim krevetima. I za to imaju dobre razloge.

Brinu se o svom zdravlju

Britanski istraživač Nil Stenli je još 2005. otkrio da kada ljudi spavaju zajedno, često ne spavaju dovoljno. Na primer, zato što jedan od partnera hrče ili se celu noć vrti po krevetu.  Ili supružnici imaju različite hronotipove, što znači da idu u krevet i ustaju u različito vreme, a jedan od njih ometa drugog. Pored toga, navike i zavisnosti igraju ulogu: neko voli da spava u hladnoj sobi, a neko je zimogrožljiv. Jedan ne može pasti u zagrljaj Morfeju bez televizora ili tableta, drugog nervira svetlost sa ekrana.

Konačno, jedan od partnera može da pati od nesanice ili ima lak san i budi se na svaki šum ili pokret koji napravi partner.  A posledice nedostatka sna mogu biti razorne. Trećina ispitanih odraslih spava noću manje od potrebnih sedam sati dnevno. A nedostatak sna dovodi do gojaznosti, dijabetesa, kardiovaskularnih bolesti, srčanog udara i mentalnih poremećaja. Prilična cena za poštovanje pravila srećnog braka koje je ustanovio ko zna ko.

Istraživači na Institutu Paracelsus (Nemačka) su 2016. otkrili da problemi u vezi dolaze nakon problema sa spavanjem. Ako se bar jedan od partnera ne naspava, postaje nervozan i razdražljiv, a to neminovno postaje uzrok svađa i nesporazuma. Naučnici sa Univerziteta u Kaliforniji došli su do istog zaključka: neprospavana noć, prema rezultatima njihovog istraživanja, već sledećeg dana dovodi do sukoba u paru.

Razvod noću: Ima li koristi od zajedničkog spavanja?

Ako ste pročitali prethodne argumente, možda ćete imati utisak da zajedničko spavanje uništava brakove, a odvojeno spavanje je rešenje za sve probleme. Ali nije. Kod onih koji spavaju u istom krevetu, proizvodnja kortizola, hormona stresa, se smanjuje, a proizvodnja oksitocina, koji se ponekad naziva i hormon poverenja i naklonosti, naprotiv, povećava.

Muškarci koji pate od opstruktivne apneje u snu manje su zainteresovani za rešavanje ovogproblema (koji je daleko od bezazlenog) ako supruga spava u drugoj prostoriji. A njihove žene, suprotno očekivanjima, takođe ne spavaju dovoljno, jer su zabrinute za svoje muževe ili im je jednostavno neprijatno da spavaju same. Pored toga, neki psiholozi veruju da zajedničko spavanje čini odnose bližim, dubljim i poverljivijim.

Može li odvojeni san naštetiti odnosima?

Ovde, kako kažu psiholozi, sve zavisi od toga zašto ljudi spavaju u odvojenim sobama. Ako na ovaj način pokušavaju da reše probleme sa spavanjem, noćni razvod, bar na neko vreme, može da koristi vezi. Na kraju krajeva, par koji dobro spava ima manje razloga za nezadovoljstvo i svađu.

Istovremeno, ne treba zaboraviti da se mnogi poremećaji spavanja mogu rešiti. Na primer, nesanica, apneja za vrijeme spavanja (hrkanje) ili sindrom nemirnih nogu, koji mogu uzrokovati da ljudi udaraju noću ili teško tonu u san.

Ako je razlog taj što jedan od partnera izbegava drugog i ne želi da bude sa njim u istom krevetu, ovo je signal za uzbunu. Nešto u toj vezi nije u redu. A spavanje u različitim krevetima u ovom slučaju će samo povećati rastojanje između partnera. U svakom slučaju, spavanje zajedno ili odvojeno je lični izbor svakog para. Treba  da se oslonite na svoja osećanja i potrebe, a ne na uobičajene stereotipe.

Kako povećati samopouzdanje ako ste imali teško detinjstvo