6 znakova da ste previše napeti

Način života u 21. veku potpuno nas je izbacio iz koloseka! Usled brojnih obaveza, stresa i konstantne preokupacije tehnologijom, trpi naše telo, ali i naš um! 

Neizbežno je da je ovakav način života na nama ostavio tragove, osećamo se iscrpljeno, a kao da nam vreme konstantno izmiče. Sve ovo se odražava i na naše nerve i nekada hodamo na tankoj liniji između sloma živaca i još  jednog „regularnog“ dana.

S obzirom na to koliko smo napeti, „slom živaca“ nam svima visi nad glavom, međutim, izdvojili smo za vas neke jasne simptome preterane napetosti:

1. Ne vodite računa o svom izgledu

Naravno da ima dana kada niste stigli da operete kosu, kada ste toliko umorni da vam šminka ni u ludilu ne pada na pamet i to je sasvim regularno! Alarmantno postaje ukoliko ovo stanje traje predugo, vi ste ipak žena, koja pre svega treba da vodi računa o sebi. Ne smete dozvoliti da zbog obaveza dignete ruke od sebe, vi ste prioritet!

2. Imate problema sa koncentracijom

Stres često izaziva poremećaj koncentracije, pa ste u nemogućnosti da se detaljno posvetite svome poslu, a prekomerno lučenje kortizola – hormona stresa, može čak i ugroziti vače pamćenje, zato pronađite način da se rasteretite!

Pročitajte i…5 predmeta koji privlače negativnu energiju u vaš dom

3. Ne vodite računa o načinu života

Kada vam je dosta svega, najčešću utehu pruža odmor u krevetu i preukusna, ali nezdrava hrana. Ovakav odmor uredu je dopustiti sebi s vremena na vreme, ali ukoliko to postane vaša svakodnevnice, vreme je da se zabrinete!

4. Stalno vas nešto brine

Konstantna briga oko nečega, za šta ne bi trebalo da brinete u tolikoj meri, direktan je put ka eventualnom živčanom slomu.

5. Zaboravili ste kako da nasmejete sebe

Zaboravili ste da sebi ulepšate dan. Predugo vas čak ni najomiljenije stvari ne raduju kao pre. Morate poći za svojim osmehom, ukoliko sebi želite dobro.

6. Glavobolje i mučnine

Iako do sada niste imali ovakvih problema, glavobolje i mučnine postaju sve učestalije. Uzrok tome je stres!

Prekomerna količina stresa pogubna je za naše zdravlje, stoga pronađite način da uradite nešto za sebe,  vi to zaslužujete, a naročito je bitno da shvatite da je svaki problem rešiv i da sve može i mora da sačeka zarad vašeg osmeha!

Pročitajte i…Lepo mi je: Unutrašnji mir se može vežbati

Zapratite nas na društvenim mrežama Facebook, Instagram, Youtube i pridružite nam se na Viber public chatu

Foto: Thinkstock

Autor: T.V.