Lako do boljeg zdravlja! Otvoreno predavanje o jogi kao terapiji za telo i duh

Joga kao vrsta terapije, s obzirom na holistički, sveobuhvatni pristup, jeste sistem svih praktičnih joga tehnika i metoda koje joga terapeut individualno određuje u skladu sa potrebama pojedinca, njegovim fizičkim i mentalnim mogućnostima i njegovom stilu života. Prilagođavanje fizičkim granicama pojedinca utiče da joga efikasnost i na to da se uočljivi rezultati dobijaju za kratko vreme.

Guliver/Getty Images

Predavanjem će se pojasniti kako joga kao metod terapije može uticati na određene fiziološke zdravstvene probleme i kako da ih prevaziđemo. Postoje joga sekvence vežbi kojima direktno utičemo na zdravstveni trenutni problem (hormonski problemi, menopauze,visok krvni pritisak, respiratorni problemi). Bitno je znati koje joga vežbe možemo uključiti u vežbanje a koje ne, kao i koje tehnike disanja možemo praktikovati.

Pojasnićemo i sledeće važne postavke:

• svaki zdravstveni problem ima određene joga položaje (joga sekvence)
• pravilno postavljanja tela u joga položaj (svako telo je individualno i postoje pomagala koja telu pomažu da ostane u položaju – blokovi, boulsteri, kaiševi)
• kolika je dužina vremena ostajanja u joga položaju
• koje disanje se praktikuje za određen zdravstveni problem
• korist od praktičnih joga metoda kojima se upotpunjuje joga kao metod terapije

U saradnji sa „Asana Andiappan Calege of Yoga & Research Centre“ iz Hong Konga koji se bavi 30 godina istraživanjem joga položaja kao metod terapije u rešavanju zdravstvenih izazova i završenom školovanju za učitelja joge Snežana Radojičić i Biljana Manasijević će pripremati svaki mesec radionice i seminare za određen fiziološki problem i davati mogućnost da instruktori joge dopune svoje znanje u stručnosti daljeg rada sa svojim učenicima.

Prvo otvoreno predavanje u kome ćete saznati više informacija o jogi kao metodi terapije i kako jogom doći do zdravlja, kao i najava za dalji rad u ovoj oblasti, održaće se 1. oktobra u Beogradu.

• Datum predavanja: 1.10.2016. godine 
• Vreme predavanja: 17h – 19h
• Predavač: Snežana Radojičić – učitelj joge
• Mesto predavanja: Kalenićeva br.1 (II sprat),Vračar

Pozivamo sve instruktore joge da upotpune svoje znanje, ljubitelje joge, vežbače, kao i sve zainteresovane za dopunu svog znanja o jogi kao metodu terapije i efikasnog postizanja boljeg zdravlja.