LAVA: Kako se osloboditi strahova?
U našem narodu postoji uzrečica: “Strah me samo da ne bude ovo ili ono…”
Vrlo često je čujem u našem okruženju, pogotovu od mojih klijenata sa kojima radim coaching, pa je ova tema imala centralno mesto u mojoj autorskoj emisiji #usudise. Za vas sam izdvojila nekoliko odgovora na ovu temu.
Piše: Milica Lava Nikolić
International NLP Trainer & Coach, NLP Energy House
1. Zašto strahovi postoje?
Strahovi postoje da sačuvaju naše fizičko telo. Kada razmislite od čega nas strahovi čuvaju, najčešće je to da ne ostanemo gladni, da ne budemo na ulici, da nas neko ne povredi…
Članak se nastavlja posle reklama
Ono što vas ja molim da razmislite jeste: da li znate nekoga ko je ostao na ulici ili gladan ako je, na primer, dao otkaz? Poenta koja se krije jeste da su naši strahovi dosta preuveličani i da se većina njih nikada ne realizuje!
2. Kada počinju?
Članak se nastavlja posle reklama
Strahovi počinju onog momenta kada svoj fokus prebacimo na nebitne stvari koje troše naše vreme i energiju.
Mi znamo kada nismo zadovoljni i kada ne ispunjavamo ono za šta smo stvoreni, ali smo zarad naše zone komfora nekada spremni da zažmurimo i pravimo se da nije tako. Tada često kreću fizički simptomi, bežimo u bolest, gubimo energiju i sve smo dalje od onoga što želimo…
Ljudi koji rade ono što vole, koji su u odnosima u kojima se osećaju poštovano i srećno, nemaju potrebu da kukaju niti imaju fizičke simptome upozorenja.
Članak se nastavlja posle reklama
3. Kako ih prevazići?
Prvo, osvestiti da strahovi imaju pozitivnu funkciju da nas zaštitite u kriznim situacijama i da je u redu da ih ponekad osećamo.
Drugo, osvestiti da su često preuveličani i da nam ne daju stvarnu sliku šta će se dogoditi te da je važno da postavimo ciljeve šta želimo da postignemo.
Treći važan korak je da krenemo pre nego što smo spremni. Strahovi nas zadržavaju da ne krenemo, da sve dodatno ispitujemo, da se premišljamo. Uspešni ljudi koriste strah da krenu odmah ka onome što je važno, a usput postaju spremni za njihovo ostvarenje.
Royal pozdrav od srca svima koji se usuđujete da krenete pre nego što ste spremni.
Pročitajte i…LAVA: Hajde da rastemo zajedno!
Članak se nastavlja posle reklama
Zapratite nas na društvenim mrežama Facebook, Instagram, Youtube i pridružite nam se na Viber public chatu.