5 tajni kako se „jaki“ ljudi nose sa svim životnim problemima

Svi se mi nosimo sa životnim nedaćama na ovaj ili onaj način. Neki imaju zaista teške probleme koje rešavaju naizgled bez puno muke, dok drugi očajavaju oko, na prvi pogled, beznačajnih stvari. Evo zbog čega oni snažniji lakše preživljavaju!

Svi se moramo kad-tad susresti s problemima, no način na koji se odlučimo nositi se s njima, određuje i kako ćemo se kretati kroz ostatak života, tvrdi psihoterapeut Pijero Ferući.

„Naša volja utiče na to kako se odnosimo prema drugima, koje ideje sledimo i koje korake preduzimamo u životu. Moramo biti sigurni da naš odabir dobro funkcioniše, inače ćemo imati problema“, tvrdi Ferrući i dodaje: „Moramo ojačati svoju unutrašnju snagu, jer bez nje smo tek žrtve spleta okolnosti, i rizikujemo da našim životima počnu da upravljaju drugi ljudi ili slučajnosti.“

Uz nekoliko malih koraka i vi možete izgraditi unutrašnju snagu i početi upravljati svojim životom.

Stvorite sveto mesto unutar sebe

Snažna samovolja pomoći će vam da savladate brojne stresne situacije, kako biste mogli doneti racionalne odluke, objašnjava Ferući. Kako biste u tome uspeli, pronađite svoje središte.

„Uvek čujete o važnosti da nađete neko sveto mesto kod kuće, no moramo naučiti i kako naći sveto mesto unutar sebe. Donosimo bolje odluke kada smo staloženi, a jedan od načina kako to možemo postići je da naučimo pravilno da dišemo. Znam da to zvuči očito, ali to je najjednostavnija stvar koju možete učiniti kako biste postigli bolju ravnotežu“, tvrdi Ferući.

Dopustite sebi „skakanje“ u izazovne situacije

Kad god se dovedemo u situacije koje su izvan naše zone ugodnosti, automatski se povećava naš otpor prema nepoznatom, kaže Ferući. „Rizikujte ili učinite nešto što je potpuno neuobičajeno za vas.“


Prisetite se vremena u prošlosti kada ste bili snažni

Jeste li ostali pri svojim argumentima tokom rasprave kada su svi imali suprotno mišljenje? Ili ste osvojili veliki projekat na poslu? Ili ste bili sve vreme tu za prijatelja kada ste mu bili potrebni? Velika je šansa da ste već više puta u životu praktikovali jačanje unutrašnje snage u raznim životnim aspektima, ali samo je potrebno prisetiti se tih situacija kako biste povratili snagu i učinili to ponovno.

Usredsredite se na svoje pozitivne osobine

Svi mi imamo svoje male ili velike nesigurnosti, ali naše dobre navike čine nas jačima, bez da smo toga uopšte svesni, kaže Ferući. Jeste li dobra žena, veran prijatelj, snalazite li se sjajno u planiranju? Sve su to dobre osobine.

„Napravite popis svih stvari koje volite i za koje osećate da su visoko razvijene kod vas. Ako ne razmišljamo o toj snazi, zaboravljamo zbog čega smo uopšte čvrsti“, dodaje on.

Izolujte se ponekad

Dobrobiti toga da se povremeno isključimo i odmaknemo od svega su beskrajne, a ako pažljivije iskoristimo svoje vreme, možemo postati psihički jači. Isključite vaš mobilni telefon i imajte vreme samo za vas.

Izvor: magazin. hr, M. G.