Budite uporni i bićete uspešni!

Upornost je tajna uspeha. Čak i kad vam se učini da je nešto nemoguće, ne odustajte!

Autorku romana „Hari Poter“ DŽoan K. Rovling, reditelja filma „Život drugih“ Floriana Henkela fon Donersmarka i glumicu DŽeni Elvers-Elbercagen povezuje ista osobina – upornost.

Oni se nikada ne predaju, uprkos brojnim preprekama na koje nailaze. Nedavno sprovedena istraživanja pokazuju da je upornost ponekad mnogo važnija od inteligencije ili talenta!

Uspešni ljudi uvek veruju da će na kraju pobediti i nikada ne odustaju.

Stručnjaci potvrđuju da su uporni ljudi jednostavno uspešniji u mnogim oblastima od onih veoma talentovanih, koje često brzo izda snaga. Ako onima koji su uporni nedostaje talenta, nadoknađuju ga strašću. To funkcioniše i kod šestogodišnjaka, jer nije pravilo da najinteligentnija deca među prvima nauče da čitaju, već najupornija, čak i sa prosečnim koeficijentom inteligencije. Oni sami određuju sebi obaveze jer ne žele da se stide pred samim sobom.

Ženama je teže

Upornost je osobina koja nije „data“ svima. Pre svega, žene imaju najviše problema sa upornošću. Stručnjaci za obuku menadžera tvrde da žene dobro definišu svoje ciljeve, ali loše su kada je reč o istrajnosti da ih ostvare. Za to postoje dva razloga – da bi se ostvario željeni cilj, potrebno je kontaktirati sa mnogim ljudima. Žene se često plaše da će izgubiti osećaj pripadnosti svom okruženju. NJihov strah dodatno potpiruju članovi porodice ili prijatelji pitanjima „Zat ti to zaista želiš da učiniš?“. Osim toga, žene se koncentrišu na ono što ne mogu da postignu, umesto da se okrenu onome u čemu su se dokazale i već postigle uspeh. Težnja ka perfekciji u ženama konstantno budi osećaj nezadovoljstva. Ako je neko stalno nezadovoljan, ni ne vidi smisao svog cilja. Sve se odvija po motou – to ionako neće uspeti.

Bez interesovanja ništa se ne postiže

Nemogućnost ostvarivanja samog sebe, na poslovnom ili ličnom planu, psiholozi nazivaju „naučena bespomoćnost“. Na primer, kada roditelji neprestano hvale svoju kćerkicu zbog njenog izgleda a ne pominju radne navike, „veštine“ kao što su izdržljivost i samodisciplina ostaju nerazvijene. Muškarci nemaju ovaj problem. NJih od detinjstva hvale zbog dostignuća, a ne zbog lepih očiju. I to je tako čitavog život. Čak u slučaju kada su muškarci mnogo manje sposobni od žena, razvijaju ogromno samopouzdanje. Oni smatraju da će im, ako su postigli pet dobrih rezultata, uspeti i svaki naredni posao. Na sreću, upornost može da se razvija i u kasnijoj dobi. Krajem prošle godine objavljeni su rezultati studije u kojoj su sarađivali najveći stručnjaci iz svih oblasti – medicine, muzike, književnosti, dizajna… Po njihovim podacima, važan preduslov bez kojeg ne može da se razvije upornost jeste – interesovanje.

Mozgu je potrebno vreme

Da bismo bili najbolji u onome čime se bavimo, moramo imati volje za to što radimo. Mnogi ljudi se brzo predaju jer misle da nisu dovoljno dobri u nečemu. Pre svega, nedostaje im želja da budu dobri, a to znači da prvo moraju da otkriju šta ih zaista interesuje. Što pre to bolje. Zatim sledi – praksa! Ukoliko nakon uspešnog početka „padnete“, ne dozvolite da vas to pokoleba. Recimo, ako nakon početnog gubljenja kilograma, ne možete da smršate više ni gram, ne odustajte. Naučnici koji se bave proučavanjem funkcija mozga ovo nazivaju „Plateau“ efekt, jer se biološko prilagođavanje nikada ne odvija linearno. Mozgu je potrebno određeno vreme da bi nešto memorisao i pohranio nova sećanja u splet živaca. Posebno centralni deo hipokampus, „torpedira“ naše napore, jer mu veoma brzo postaje dosadno i posle pet ponavljanja više ne reaguje.

Pohvala uvek daje rezultate

Da bi se prevazišla „Plateau“ faza, treba da se prepustite novim izazovima. Ako je fizičko i mentalno opterećenje uvek isto, i um i telo su u ravnoteži. Dakle, dopunite dijetu nekim drugim sagorevačima masti – aerobikom ili jogom. Nije uvek zabavno ići istim putem, objašnjavaju terapeuti. Da biste bili uspešni, morate stalno da motivišete sebe, a pohvala je često najbolji podsticaj. Pitanje je samo šta su „poslastice“ koje ćete doživeti kao nagradu.

Psiholozi razlikuju nekoliko „motivacija“, a obično reagujemo na…

1. mirise i ukus

2. optički nadražaj

3. dodir

4. muziku

Otkrijte kom tipu pripadate i prema tome nagradite sami sebe. Na primer, za tip 1 nagrada je novi parfem ili odlazak u restoran; tip 2, poseta bioskopu ili šetnja gradom; tip 3, masaža ili vrela kupka; tip 4, CD ili ulaznica za koncert.

SAVETI

Izabrati jedno Danas niko nema vremena da razvija više veština. Zato svesno postavite jedan cilj i ne dovodite ga u pitanje, inače ćete oslabiti svoju motivaciju.

Privatiti kritiku „Unutrašnji kritičar“ je deo vaše ličnosti, ali ne dopustite da vas obeshrabri. Bolje da ga jednom nedeljno pitate za savet. Ako ozbiljno shvatite taj unutrašnji glas, više ne može da deluje destruktivno.

Pronaći simbol Prisetite se situacije kada ste bili izuzetno motivisani. Kako ste se osećali, gde je to bilo? Memorišite sliku i pronađite simbol koji ćete uvek imati pored sebe ili mislite na njega (figura životinje, kamen koji donosi sreću…).

Kreirati prostor koji donosi uspeh U mislima stvorite prelep prostor koji će vam omogućiti ostvarivanje cilja, sa ljudima koji vas podržavaju, stvarima kojima želite sebe da nagradite za upornost. Ako počnete da sumnjate u sebe, u mislima se vratite na mesto koje vam pruža snagu.