Izbacite stres iz spavaće sobe

Ako želite da vaša spavaća soba bude oaza mira i mesto odmora, potrudite se da unutrašnja dekoracija bude takva da doprinosi tom cilju.

Pokazalo se da od načina na koji uredimo određenu prostoriju zavisi i da li će nam ona biti prijatna ili će u nas uneti nemir. Spavaća soba je posebno važna, jer u ovoj prostoriji spavamo i treba da se odmorimo od napornog dana, obaveza i stresa.

Pre nego što počnete da uređujete svoju spavaću sobu, pomislite na mesto koje za vas predstavlja raj. Bilo da se radi o usamljenom ostrvu ili kolibi u prirodi, to mora da bude mesto koje vas umiruje i o kojem sanjate kao savršenom mestu za život. Zatim tu svoju fantaziju pokušajte da prenesete u stvarnost, tačnije u svoju spavaću sobu. Na primer, neka bude u bojama mora i peska, sa detaljima poput palmi na jastucima i pletenim stolicama.

Isključite sve aparate. Televizori i računari su nedopustivi u spavaćoj sobi, jer emituju signale mozgu koji vas primoravaju da ostanete budni i time remete miran san koji je ključan u borobi protiv stresa.

Neka preovlađuju umirujuće boje. Svetlo plava i svetlo zelena savršene su boje za svaku spavaću sobu. To su neutralni tonovi koji nas podsećaju na prirodu, pa su samim tim najbolji za prostorije u kojima se odmaramo i spavamo. Ukoliko ne možete da okrečite zidove u ovu boju, potrudite se da detalji poput jastuka ili posteljine budu pretežno u ovoj nijansi.