Izbegnite januarsku depresiju na poslu

Posle prazničnih dana, ukusne hrane i druženja s porodicom i prijatlejima, retko ko želi da se vrati na posao, te većina ljudi pati od depresije. Pobedite januarsku depresiju u sledećih nekloliko koraka.

Dođite malo ranije na posao

Možda vam se ovaj predlog neće svideti, ali potrudite se da stignete ranije na posao. Budući da tokom praznika niste radili, obaveze su se sigurno nagomilale. Kako ne biste došli u situaciju da ostajete prekovremeno, dođite nekoliko dana malo ranije i raščistite sve poruke i mejlove, kako ostale obaveze ne bi bile na čekanju.

Rasporedite obaveze

Po povratku na posao sigurno će vas dočekati barem jedan zadatak na koji niste računali, pa svakako vidite što od novih projekata morate obavezno da uradite, a šta možete uraditi za nekoliko dana.

Budite uporni

Ne zaboravite da ne patite samo vi od januarske depresije. To ne znači da treba da „kukate“ zajedno s ostalim kolegama, već da nešto preuzmete kako bi se stvari promenile.

Veoma je važno da vreme koje provodite vam kancelarije ispunite vašim omiljenim aktivnostima, koje nemaju nikakve veze s poslom. Sigurno imate planove i ciljeve za ovu godinu, te se fokusirajte na to.

Izvor: Huffington Post