Pet načina da budete srećniji na poslu

Čak i ako volite svoj posao, biti u kancelariji osam sati (a često i više) može uzeti danak i na najpredanijim radoholičarkama. Ipak, sreća na poslu nije nedostižna. Evo kako da naučite da više uživate u svakom radnom danu, a samim tim i da poboljšate svoju produktivnost i raspoloženje. 

1. Osećajte se kao kod kuće

Na posao donesete nešto od kuće zbog čega se osećate prijatnije, poput porodičnih fotografija, slika i crteža, suvenira ili saksijske biljke.  Stvaranje ugodnije atmosfere prvi je korak koji će vam pomoći da lakše izdržite duge sate na poslu.

2. Izađite napolje

Tako jednostavno, a tako važno – uzimanje pauze je preko potrebno ako želite da se osećati bolje na poslu, a to se pogotovo odnosi na pauze koje uključuju izlazak van kancelarije, čak i na samo nekoliko minuta. Kratka šetnja može vam obezbediti dodatnu energiju, podstaknuti kreativnost i oraspoložiti vas. Ako ne možete napolje, prošetajte po zgradi, stepenicama ili se dobro rastegnite za stolom.

3. Uvek uz sebe imajte nešto za grickanje

Osećaj gladi mnogima srozava raspoloženje, ljudi tada automatski postaju čangrizavi i nervozni. Zato uvek treba da imate zdrave grickalice koje će vam pomoći da izdržite do sledećeg obroka. Odlučite se za sveže voće i povrće, orašasto voće ili, ako imate frižider na raspolaganju, niskokalorične mlečne proizvode. I nemojte zaboraviti da pijete dovoljno vode – i ona podiže raspoloženje.

4. Organizujte se

Organizovan sto je, navodno, znak srećnijih ljudi. Zato ako vam je na stolu hrpa papira, kancelarijskog materijala i drugih stvari koje ne moraju da budu tu – očistite to. Isto važi i za računar – očistite ga od nepotrebnih stvari. A uz sve to povremeno dezinfekcijskim sredstvom (ili maramicama) prebrišite sto, tastaturu i miša. Nabavite i vodite uredan „organizator“ u kojem ćete imati zapisane sve svoje obaveze, sastanke, dogovore i planove.

5. Komunicirajte licem u lice

Jednako kao što je važno da prostor uredite da vam bude što ugodnija atmosfera, još je važnije stvoriti ugodnu atmosferu među kolegama. Nemojte ulaziti u nepotrebne sukobe i budite ljubazni – to će vam se vratiti istom merom. Prestanite nepotrebno da komunicirate elektronskim putem, izbegavajte slanje mejlova i sms poruka. Tako ćete automatski imati prisniji odnos i poboljšati radnu atmosferu.