Pomirite se sa svojim izgledom

Ne sviđa vam se kako izgledate? Stalno mislite da su drugi lepši i bolji? Vreme je da promenite stav i učinite svoj život srećnijim.

Američki psiholozi nedavno su upozorili javnost na to kako mnogi ljudi imaju ozbiljne emotivne probleme, jer se ne mogu pomiriti sa sopstvenim izgledom. Tome zasigurno doprinosi današnje društvo koje neguje kult mladosti, ali i tačno određene standarde lepote. Stručnjaci naglašavaju kako lepota zaista dolazi iznutra, jer ljudi koji su se pomirili sa svojim izgledom zrače privlačnošću. Ako i vi imate brojne zamerke na svoj izgled, sledeći saveti mogli bi vam pomaći da ga prihvatite.

Nikako se nemojte upoređivati s drugima

Kad se upoređujete s drugima, odmah se osećate manje lepi, poručuju američki psiholozi. Važno je da svatko slavi svoju lepotu i da se ne obazire na izgled drugih. Dobro je okružiti se i takvim ljudima jer – s kim si, takav si. Ako se krećete u društvu negativnih ljudi, i sami ćete takvi postati. Stoga, okružite se ljudima koji su zadovoljni sobom pa će i vama biti lakše prihvatiti sebe. Uverite se da ste lepi i privlačni baš takvi kakvi jeste pa će i drugi biti u to uvjereni.

Osmeh je najlepši dodatak

Nasmešena lica privlačnija su od ozbiljnih, pokazala su to brojna istraživanja. Osmeh podiže mišiće oko očiju i usana te zahvaljujući tome, daje mladolik izgled. Takođe, osmeh budi i dobro raspoloženje. Kontrakcija mišića koja nastaje za vrijeme osmeha potiče mozak na podizanje raspoloženja, a opšte je poznata stvar da su raspoloženi ljudi lepši. Dakle, stavite osmeh na lice i dobićete osmehe i od drugih ljudi. A kad vidite da vam se drugi osmehuju, počećete se bolje osećati u sopstvenojkoži i sve ćete se lakše prihvatati.

Dajte sebi kompliment

Naše misli snažno utiču na naš izgled. Ako se gledate u ogledalo i stalno se kritikujete, uništavate svoje telo. Takvo ponašanje prema samomu sebi izaziva stres u organizmu, a hormoni stresa onda uništavaju stanice. Mozak potiče pozitivne procese u telu kada osoba misli o lepim stvarima. Dakle, umesto da pred ogledalom govorite da ste debeli i ružni, promenite način ponašanja. Govorite si lepe stvari poput – imam zaista topao i prijateljski osmeh. Ali pripazite da ne lažete sebi, jer će unutrašnja reakcija biti negativna. Govorite samo ono u šta možete i sami verovati.

Svoje nedostatke pretvorite u prednost

Snaga samoispunjavajućeg proročanstva neverojatna je. Ako u nešto dovoljno jako verujete, to se počinje ostvarivati. Isto vredii i za izgled. Ako, na primer, imate ožiljak, možete na njega gledati kao na nedostatak ili ipak kao na nešto što vas razlikuje od drugih. Dakle, možete prihvatiti svoje nedostatke i pretvoriti ih u svoj zaštitni znak. Kad u to budete poverovali, i drugi će isto.

Izvor: tportal.hr