Pozdravite sunce

Započnite dan relaksirani. Odaberite neke od laganih vežbi (joga – čuveni 7 tibetanaca, pozdrav suncu ili pak tai či) koje će vas opustiti, relaksirati, razbuditi i uneti vam dovoljno kiseonika za svež početak dana.

T’ai chi ch’uan (tai-či-čuan) ili Vrhovna ultimativna pesnica, ako bi se prevelo sa starokineskog jezika. Danas poznatiji kao Tai-či je vrsta borilačke veštine koja je raširena po celom svetu. Svojim sinhronim i mirnim pokretima pogodna je za sve uzraste.

Kako vi započinjete dan? Da li i vi radite neke vežbe? Ili… Ostavite na svoj komentar 🙂