Promeniću svet do kraja pesme… i vi možete učiniti isto!

Postoje pesme koje ne moraju da imaju reči i postoje reči koje nikada ne moramo da izgovorimo da bismo iskazali svoje trenutno stanje – stanje uma i fizičko stanje…

Guliver/Getty Images

Koliko ste puta seli u omiljeno fotelju, sipali čašu vina ili omiljenog napitka, stavili slušalice na uši i izolovali se iz sadašnjeg sveta? Odgovori su nam već dobro poznati. Manjak slobodnog vremena prvi je i jedini izgovor.

Kako kaže naučna studija, postoji pesma koja je pogodna baš tada kada ste u cajtnotu i kada mislite da se čitav svet okomio na vas. Ne, nije tako.

„Weightless“ (Bestežinski) pesma je na koju niko nije ostao imun, pokazalo je istraživanje. Traje osam minuta i iza koje stoji trio Marconi Union iz Mančestera. Oni tvrde da je pogodna za momente kada ste izarzito nervozni osećate da „pucate po šavovima“. Nažalost, kroz takva stanja prolazimo svakodnevno, ali je samo pitanje ko će takvo stanje preuprediti.

Pesma je specijalno napravljena da smanji otkucaje srca i snizi krvni pritisak, kao i da redukuje nivo kortizola, hormona stresa.

Pročitajte i… Pismo žene koja je napadu panike stala na put: Utrnutost u mom srcu je konačno ukinuta

Kliknite na sledeću stranicu… Tamo vas čeka pesma…

Girl with headphones

Kako piše britanski Telegraf, Marconi Union sarađivao je sa muzičkim terapeutima kako bi kreirao zvuk koji uključuje disanje, gitaru, klavir i elektronske semplove inspirisanim zvukovima iz prirode.

Rezultati studija su dokazali da pesma „Weightless“ čak 11 odsto više opušta u odnosu na bilo koje druge,  kao i da snižava nivo anksioznosti kod žena, čak do 35 odsto niže, od uobičajenih stopa mirovanja.

Poželeli smo da ovog puta „isprobamo“ stvarnost na ličnom primeru.

Pročitajte i… Marina je običan život i štikle promenila preko noći. I nije zažalila

Stavila sam slušilice, osamila se i potpuno se prepustila zvuku…

Ravnomerno sam disala, udišući na nos i izdišući na usta. Umirila sam celo telo – obraćajući pažnju na svaki deo telo i na taj način sam ga opustila do maksimuma.

Osam minuta vam neće oduzeti mnogo od života, a dobićete mnogo više nego što uopšte možete da zamislite.

Ja sam zavirila u svoj svet, „raširila krila“ i dotakla potispnute osećaje… Isto želim i vama!

Srećno!

Zapratite nas na Viberu! Učestvujte u kreativnim razgovorima i prvi čitajte najinteresantnije vesti sa portala “Lepota i zdravlje” >>> http://www.viber.com/lepotaizdravlje