Šest trikova koji će vam pomoći da lakše prebrodite ponedeljak

Ponedeljak se opasno bliži. Iskoristite ove trikove kako bi ovaj najomraženiji dan u nedelji što lakše prošao, kao i ostatak radne nedelje.

1. Bez odlaganja
Deset dodatnih minuta sna zvuči jako primamljivo, ali to može biti itekako štetno. Naime, odlaganje buđenja može da vas lansira u drugi ciklus spavanja i kad napokon ustanete, ovakav rascepkani san zapravo može da vas učiniti jako umornim tokom dana, zato izbegavajte da pomerate alarm.

2. Pomirišite cveće
Ovaj trik je otkrilo jedno istraživanje na Harvardu, u kojem su ispitanici izjavili da su se osećali srećnije i energičnije nakon što su odmah ujutro pomirisali cveće.

3. Spremite krevet
Ovaj zadatak može vam pomoći da se osećate mirno i disciplinovano tokom dana. Činjenica da ste održali obavezu prema sebi, povećaće nivo vaše sreće.

4. Boje
I to mislimo na one koje ćete staviti na sebe. Potrebno vam je više energije? Odaberite nešto crveno ili ljubičasto. Osećate se loše? Žuta i zelena podićiće vaše raspoloženje.

5. Kvalitetan doručak
Nipošto nemojte preskakati najvažniji obrok u danu, jer je naučno dokazano da on poboljšava kratkoročno pamćenje i kognitivne performanse.

6. Muzika
Koja god vrsta muzike bila vaša najdraža, to je još jedan jednostavan trik za lepše jutro.

Izvor: Index.hr