Umete li da uskladite posao i privatni život?

Uskladiti karijeru, podizati decu i imati društveni život – zvuči nemoguće u današnje vreme.

Jedno britansko istraživanje koje se bavilo pitanjima zdravlja i sreće, a koje je obuhvatalo 2000 muškaraca i žena, pokazalo je da je polovina ispitanika previše fokusirana na posao, dok 40 odsto njih nije zadovljno svojim životom.

Ispitanici smatraju da previše radnih sati, loša ishrana i nedostatak sna uzimaju svoj danak. Više od polovine njih tvrdi da oseća povećan nivo stresa i anksioznosti usled nemogućnosti da usklade posao i porodični život.

Rezultati pokazuju da trećina ljudi razmišlja o poslu čim se probudi, dok četvrtina njih ne prestaje da misli na poslovne obaveze do kasno u noć.

Polovina sa sobom posao nosi kući, što ima negativne posledice na njihove porodične i lične odnose, ali i zdravstveno stanje.

Druga studija pokazuje da loš način ishrane doprinosi osećaju nezadovoljstva. Mnogi radnici preskaču obroke, dok petina zaposlenih jede posle devet uveče.

Zabrinjava podatak da skoro 40 odsto žena i svaki treći muškarac ne može da zamisli radni dan bez šećera i kofeina. Okupiranost poslom nas je dovela do toga da dnevno odvajamo tek dvadeset minuta za spremanje obroka.

Skoro 75 odsto žena i trećina muškaraca imaju svest o tome da ishrana direktno utiče na način na koji gledamo na život. Većina njih smatra da se preokupiranost poslom negativno odrazila na njihov lični život, pogotovo na odnose sa partnerom.

Mentalni zamor je takođe prisutan, s obzirom na to da ispitanici u proseku dnevno provedu šest i po sati spavajući, a jednom nedeljno imaju probleme sa snom.

Većina njih je svesna da bi bilo bolje da rade manje sati, zdravije se hrane i bave fizičkim aktivnostima. Međutim, 30 odsto njih smatra da je bespomoćno da napravi balans izbeđu posla i ličnog života.

A vi, uspevate li da uskladite privatni i poslovni život?

Autor: Life Content
Izvor: Daily Mail